Kytke Kuva 10,0 juoksumatto
1
Tarkista, että pistorasiaan laatikko on maadoitettu.
2
Kytke virtajohto ylijännitesuojan, joka on UL 1449 - Jännitepiikki ylijännitesuoja (TVSS).
3
Kiinnitä sovitin 120 virtajohto väliaikaisesti, jos pistorasiaa ei tue nykyistä. Asenna maadoitettuun pistorasiaan, joka sopii paikalliseen virtausten mahdollisimman pian, jos sähkökytkennällä ei ole mitoitettu 120 volttia AC.
4
Kytke virtajohto ja vaimennin yhdistelmä pistorasiaan .
Turn It On
5
Seiso suojakaiteet on juoksumatto.
6
Insert avain leikkeen keskelle juoksumatto konsolin ja työnnä toinen pää vaatteisiin. Tämä on hätätilanne varotoimenpide. Jos liukastua samalla matolla, clip kiinni et vedä avain-leikkeen loppua työnnetään juoksumatto ja laite sammutetaan.
7
Watch valot juoksumatto konsolin vilkkua, kehotetaan tekemään valinnan ohjelmia.
Manuaalitila
8
Seiso suojakaiteet ja paina "Start"-painiketta. Manuaalinen tila on tehdasasetuksiin.
9
Aseta nopeus sijoittamalla nopeus painikkeita vasemmalla puolella juoksumatto konsolin. Paina nuoli ylös ja nopeammin. Paina alas osoittavaa nuolta hitaammin.
10
Aseta kaltevuus juoksumatto sijoittamalla rinne painikkeita oikealla puolella konsolin. Lisätä rinne rinteessä painamalla nuoli ylös. Vähennä rinne painamalla nuolta.
11
Säädä nopeutta ja rinne vastaavasti vastaamaan fyysiseen ominaisuuksia.
12
Monitor yläosassa juoksumatto konsolin pitää silmällä teidän kaloreita, aika käyttäessään, etäisyyden ja nopeuden.
13
seurata sykettä asettamalla ja pitämällä peukalo pulssi anturi oikeassa ala-puolella juoksumatto konsoli noin 15 sekuntia.
14
Lopeta harjoittelu seisoo suojakaiteet, painamalla "Stop"-painiketta ja poistamalla avain-leikkeen loppua sen korttipaikkaan juoksumatto konsolin.
Personal Trainer-tilassa
15
Seiso suojakaiteet.
16
Paina "Mode" valinta-painiketta, kunnes syttyvät yksi henkilökohtainen kouluttaja ohjelmia. Nopeus, kaltevuus ja pituus harjoitukset ovat tehtaalla asetettu.
17
Valitse ohjelman valinta, paina "Start"-painiketta ja astu juoksumatto.
18
Ohita nopeus ja kaltevuus manuaalisesti milloin tahansa ohjelman aikana painamalla-painikkeita nopeuden ja kaltevuuden säädöt.
19
seurata sykettä asettamalla ja pitämällä peukalo pulssianturilta noin 15 sekuntia.
20
lopettaa ohjelman milloin tahansa joko viimeistely ohjelman, kun avain-lopussa oman leikkeen ura juoksumatto konsolin, tai painamalla Stop.