On olemassa kolme pääasiallista tyylejä workout vastus bändejä: putki, tasainen ja silmukka bändejä. Tube vastus bändejä koostuvat joustava, lateksi putki kahvat molemmissa päissä. Noin 48 tuumaa pituus, putken vastus bändejä voidaan tehdä lähes mitä tahansa liikuntaa. Kahvat vaihdella tyyliä kuin hyvin. Jotkut vastus bändejä on yksinkertainen kädensijat, kun taas muut bändit on pehmustettu kahvat, että muotin muoto kädet. Flat harjoitus bändit ovat yksinkertaisesti pitkä, tasainen kappaletta joustava lateksimateriaali. Heillä ei ole kahvoja, ja ne ovat yleensä noin 48 tuumaa pitkä. Flat harjoitus bändit käytetään yleisesti kunnostamistarkoituksiin. Loop bändit ovat samanlaisia tasainen workout bändejä, koska ne ovat yksinkertaisesti talien lateksia. Kuitenkin päät silmukan nauhat on kytketty, joten yhtye on täydellinen silmukka. Nämä bändit käytetään yleisesti harjoitukset alavartalon; vastus bändi voidaan viedä ympäri nilkkojen tehokasta alavartalon harjoitus.
Resistance Tasot
Resistance workout bändit tulevat eri resistenssiä vastaamaan kuntoasi. Vastuksen tasoa liittyy jäykkyyden bändi. Suurempi jäykkyys, enemmän vastarintaa bändi on, kun se on venytetty. Suurempi vastus, parempi harjoitus. Useimpien merkkien Kuminauhat värikoodilla niiden vastus bändejä perustuu vastuksen tasoa. Vaikka nämä värit voivat vaihdella hieman keskuudessa tuotemerkkejä, se on tyypillisesti seuraava: keltainen on valo, vihreä on medium, punainen on raskas ja sininen on erittäin raskas. Musta ja hopea voi olla saatavilla, ja nämä värit ovat yleensä erittäin raskas ja käytetään erityisiin tarkoituksiin.
Tarvikkeet
vastus bändejä kahvat, voit myös voitava ostaa erityisiä liitetiedostoja käyttää vastus bändi. Nilkkaremmit voidaan kiinnittää kahvat; niitä käytetään liittää vastus bändi nilkkojen ylimääräisiä vastus. Saatat myös haluta harkita ostaa oven ankkuri, jonka avulla voit liittää vastus bändejä oven. Erilaisia harjoituksia voi sitten, samanlainen tyyppisiä liikuntaa voisit tehdä käyttää konetta.