Takavedon elliptinen koneet liikkuvat lähes maan tasalla. Koska tätä esitystä, voit työskennellä jalat lähes täsmälleen miten te, jos olisit käynnissä maahan radalla tai juoksumatolla. Koska taka-koneet toimivat jalat ja lihakset samalla tavalla kuin säännöllinen käynti ei voi polttaa melko vähän kaloreita, mutta koska se on elliptinen, et tuntuu kuin out-of-hengitys tai jopa arkuus säännöllinen käynnissä. Monet kuntosalit käyttävät taka-koneita, mutta koska ne ovat yleensä suurempia, sinun täytyy varmistaa, että sinulla on riittävästi tilaa kotona ennen kuin ostat yhden.
Center Drive Machines
Center Drive elliptinen koneet ovat uudempia tyyli elliptinen kone. Tämäntyyppiset koneen ovat yleensä kotona sopiva, koska ne ovat pienempiä kuin taka-ja etu-aseman koneita. Ei vain tämä helpottaa laitteen jalkojen ja lihaksia kuin säännöllistä käynnissä, mutta se on myös sanottu olevan paljon mukavampaa takana. Keskiöpyöritystä koneet ovat yleensä parhaiten niille, jotka ovat vanhempia, hieman huonossa kunnossa ja haluavat menettää joitakin kiloa, koska se on helpoin kone teidän nivelet ja lihakset.
Front Drive koneet
edessä ajaa koneet ovat toinen tyyppi elliptinen kone, joka on usein nähty kuntosalilla. Tämä tyyppi, kuten taka-, taipumus olla hieman suurempia, joten varmista, että sinulla on kodin huoneeseen yhden ennen kuin ostaa sen. Tämä kone on yleensä "kovempaa" antaa kouluttaja ylämäkeen tunne kuin ne kulkevat. Koska ylämäkeen tunne, tämä kone ei tyypillisesti käytetään nopean käynnissä kuin takana ja keskustan ajaa koneita. Etu-aseman kone varmasti antaa sinulle hyvän ja haastava harjoitus joka kerta kun käytät sitä.