Jokainen iFIT SD Workout -kortti sisältää 24 liikuntaa , joka kattaakahdeksan viikon ajanohjelmaluokkaa valitsemaltasi . Neljä iFIT ohjelmakategorioita - Body Shaping , suorituskyky , laihtuminen ja wellness - kolmeen tasoon intensiteetti ( aloittelija , keskitaso ja edistyneet ) kanssakortteja valvoakesto , rinne ja nopeusharjoitus . Kuten iFIT SD Workout kortit ovat " plug -n - play" -tekniikka jaohjelmisto käyttää audio ohjeiden kauttaäänisertifioitu kouluttaja opastaatreenin avullaiFIT Workout kortti vaaditaan vain, että liitätkortin omaan iFIT yhteensopiva laitteet ja kuunnellakouluttaja . Asiat Tarvitset
Workout kaavio ( valinnainen )
Näytä lisää Ohjeet
1
Riisu iFIT kortti pakkauksesta ja työnnä seiFIT SD-kortinlukija korttipaikka Consolelle iFIT yhteensopiva liikunta /kuntolaitteita - juoksumatto , polkupyörällä tai elliptinen .
2
Paina pelatakonsolilla .
3
Seuraaohjeita kautta äänen sinun harjoitusohjelma .