| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten asennan Band Flex Home Gym

    Bandflex kotikuntosali teki Stamina yhtiön edullinen vaihtoehto Bowflex linja kodin kuntosaleja. Bandflex oli varustettu kuudella benji johdot tarjota 67 harjoituksia vastus ja sydän koulutus. Laitteiden asennus vaatii jakoavaimella sekä kumivasaralla. Asennuksen jälkeen, Bandflex ei vie paljon tilaa, joten voit tallentaa sen nurkassa juuri mitään tilaa. Asiat Tarvitset
    jakoavain
    Kuminuija
    Mukana laitteisto
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Lay hevosenkengän muotoinen perusrunko litteänä maahan. Asema pienempi pystyssä pala ohjaustangon alas kiinnike takana perusrunko. Liukua kaksi 4 1/4-inch pultit kaksi aluslevyä ja reiät puolella kiinnike. Työnnä kaksi pesurit kiinni pultit toisella puolella kiinnike ja kiristä kaksi pähkinöitä. Työnnä kaksi 2 1/4-inch pultit kaksi pesurit takaosaan pystyssä pala ja läpi kiinnike. Kiristä pultit. Paina muovinen kansi reiät joka puolelle.
    2

    Asema pitkä, tärkein pystyssä pala mahtuu yläkiinnikettä alemman pystyssä. Työnnä kaksi 2 1/4-inch pultit kaksi pesurit, etuosan läpi pystyssä pala, ja sitten kiinnikkeen läpi. Toisaalta, työnnä kaksi aluslevy pultit ja kiristä mutterit. Työnnä yksi 3/4-inch pultti aluslevy ja kiristä pultti kylkeen pystyssä pala. Toisaalta, dia yksi 3/4-inch pultti aluslevy ja kiristä pultti kylkeen pystyssä pala.
    3

    Slide yläosa pääpinoon pystyssä pala . Kiinnitä se liu'uttamalla yksi 4 1/4-inch pultti pesukone reikien läpi kappaletta. Aseta pesukone toisella puolella ja kiristä mutteri. Lukitse yläosa paikoilleen "L"-pin.
    4

    Slide jännitys virkaa kaksi sylinteriä lepää ohjaustanko kummallakin puolella laitetta. Kiristä molemmat viestit reikiin sylinterien kahdella 2 1/4-inch pultit ja pesurit kummallakin puolella. Jälkeen pesurit, liu'uta holkki päälle jokaisen pultin lievittää tärinää, kun kuntosali on käytössä. Valitse suurin benji johdot. Aseta liitteenä talja sisimpään raon jännityksen jälkeen kummallakin puolella laitetta. Aseta talja keskipitkän benji johdot Reikä keskellä jännitteitä virkaa. Aseta talja pienin benji johdot ulko-korttipaikkaan. Työnnä 3 tuuman pultti aluslevy ja kiristä pultti hihnapyöräjärjestelmä molemmin puolin kuntosali. Vedä benji johdot ura suluissa jalustassa. Työnnä hihnapyöräjärjestelmä kannakkeisiin ja liu'uta 3 tuuman pultti aluslevy ja kiristä pultti hihnapyöräjärjestelmä molemmin puolin kuntosali.
    5

    Hook yläpään Vetoköysi päälle kolmion renkaat kummallakin puolella kuntosali. Koukku kolmio renkaat haluttuun benji johto kummallakin puolella laitetta. Kiinnitä hihnapyörä vetää köyttä jokaisen puolelle M8 ja mutterit.
    6

    Position "U" muotoinen tukikehikolla niin sen kiinnike poispäin pääosa Bandflex yksikkö. Kohdista neljä reikää pohjassa tuen kehyksen neljä reikää on sijoitettu taakse perusrunko. Työnnä 3/4-inch pultti aluslevy ja kiristä pultti turvata tukikehikkoon. Toista kolme jäljellä reikää. Sijoita yhdysputken niin, että sen aukko on ylöspäin ja vastaan ​​pääosan yksikön. Kiinnitä se alempaan säätöputkirunko ja perusrunko käyttäen M6 pulteilla ja aluslevyillä.
    7

    kannan reikiin "T" loppuun parjaavat reikien päälle edessä tukikehikon. Kohdista reiät päälle kiinnike eturungon yläosan kanssa reikien toisella puolella edessä tukirungon. Työnnä 2 1/2-inch pultti pesin, aukosta edessä rungon yläkorvakkeita, tukikehikossa ja "T" kiskon päässä. Toista vastaavan reiän toisella puolella kiinnike. Työnnä aluslevy lopussa sekä pultit ja kiristä mutterit. Slide kaksi 2 3/8-inch pultit pesukoneet ja osaksi molemmin puolin edessä rungon alempi kiinnike. Aseta pultit alareikiin edessä kehykseen ja kiinnitä pesin ja mutteri jokaisen pultin.
    8

    Asema laaja-end istuintyynyn levätä vieressä sarana istuimen selkänojan kuljetuksen. Kiinnitä istuinosan istuin Kuljetuksiin 3/4-inch pultit ja aluslevyt. Kierrä jousitappi istukkaan kuljetukseen. Vedä sokka liukumaan istuimen kuljetus kiskoon. Kiinnitä takapää kiskon selkänoja runkoon 5 1/4-inch pultti, kaksi pesurit, ja mutteri. Lukitse kisko paikoilleen "L" tapin.
    9

    Pidä selkänoja lavastettu "T." Sijoita reiät "T" sopimaan reiän takana takaisin tyynyn hammasraudat. Aseta 7 7/8-inch pultti pesin kautta selkätyyny ahdin ja "T" reikää selkänoja. Kiristä pesukone ja mutteri. Aseta selkänojan tyyny niin leveämpi pää on alareunassa selkätyyny ahdin. Kohdista reiät takaisin tyynyyn reikää selkätyyny ahdin. Aseta 3/4-inch pultti aluslevy ja kiristä reikään ylä-ja alareunassa tyyny ahdin. Työnnä selkätyyny ahdin kiinni saranan istuimen kuljetukseen. Lukitse paikoilleen "L" tapin. Työnnä selkänoja haluttuun kiinnike kiskoon. Lukitse selkänoja paikoilleen "L" tapin.
    10

    Asema reisikääntöön runkoon siten hihnapyörät ovat alareunassa ja kiinnike poispäin yksikkö. Työnnä reisiojentaja kehyksen kiinnike yläreunassa tukikehikon. Kohdista reiät reisiojentaja runko pienten reikien edessä kannatin. Työnnä 2 5/8-inch pultti pesukonetta reikiä ja reisikääntövarustukset runko. Työnnä aluslevy pultti ja kiristä mutteri. Siirrä pad putken läpi suurempien reikien takana kannatin. Paina muovisuoja kummallakin puolella tyynyn putkeen. Liukua pad päälle toinen pää tyynyn putkeen. Liukumaan toisen palan päälle vastakkaiseen päähän tyynyn putkeen. Toista liukuputken prosessin suuret reiät ylä-ja alareunassa reisikääntövarustukset runko.
    11

    Feed pujotusreiästä pää etummaisen reiän läpi yläkehyksessä. Dia talja osaksi edessä ja takana lähtö yläosan rungon. Sijoita kaapeli päällekkäin talja. Vedä pallo-pää läpi etulaatikkoon yläkehykseen. Kiinnitä hihnapyörät kahden reiän läpi sivussa yläkehyksen käyttäen 4 tuuman pultit. Työnnä jokaisen pultin kautta pesin ja välikappale ja rungon läpi. Toisessa päässä, liukumäki välilevyt ja pesukoneet pulteille ja kiristä mutterit. Feed pujotusreiästä pää alaspäin aukon läpi yhdysputken. Vedä kaapelin kautta kiinnike alemman pystyssä. Aseta rintapunnerrus kiinnike kiinnitä kaapeli. Aseta 1 1/2-inch pultti pesin, kiinnikkeen läpi ja talja. Työnnä aluslevy pultti ja kiristä mutteri.
    12

    Poista hihnapyörä tukikehikon. Feed pujotusreiästä pää läpi kehykseen ja sitten kiinnitä pyörä. Vie johto alas alareikiin reisikääntövarustukset runko. Kiinnitä vaijeri on reisiojentaja runkoon pyörä. Työnnä 1 1/2-inch pultti pesin ja välikappale, rungon läpi ja talja. Työnnä spacer ja aluslevy pultti ja kiristä mutteri. Vie johto taaksepäin tukikehikon. Kiinnitä kaapeli benji johdot koukulla ja koukku renkaat.
    13

    Kiinnitä koukku kiinni ylätaljatangon. Kiinnitä toinen pää koukku pallo pää, joka ulottuu vuoden alkuun pala kuntosali.
    14

    Kiinnitä hauiskääntö tyyny hauiskääntö asemalla 3 /4 tuuman pultti ja aluslevy. Työnnä hauiskääntö pylväs neliön reikä yläosassa tukikehikon. Lukitse hauiskääntö viesti paikallaan "L" tapin. Lukitse hauiskääntö tanko kiinnike lopussa reisikääntöön runkoon lukitustappi.
    15

    Clip kädensijat päälle sisä silmukoita köydet molemmin puolin Bandflex yksikkö.