Voimaharjoittelu on välttämätön osa kaikentyyppisten urheilullinen koulutus protokollia. Parantaa lihasvoimaa aidsin ehkäisyyn urheilun vaivoja ja parantaa urheilullinen suorituskyky. Voimaharjoittelu on erityisen olennainen vallasta urheilijat urheilu kuten jalkapallo ja rugby. Lisäksi hyvin jäsennelty vahvuus rutiini voi parantaa urheilijan kuntoa ja lihaskestävyyttä. Harjoituksia, kuten urheilu-ominaisvastus ja painonnostossa rutiineja voi johtaa parempaan agility, yleinen kunto ja suorituskyky. Rutistuksia, taivutettu jalka polven korotuksen takaisin laajennuksia, kyykky, penkkipunnerrus ja jalka kiharat ovat joitakin harjoituksia urheilijat voivat suorittaa voimaharjoitteluun.
Herätyskello
Athletic ilmastointi tavoitteena on parantaa voimaa, notkeutta, voimaa, ketteryyttä ja lajikohtaiset tekniikat urheilijoille. Athletic Training Center, urheilusuorituksen ja kuntoutuskeskuksen perustuu Idaho, tarjoaa koulutusta protokollia ja ohjelmia yhä maksimi Sprint nopeus ja anaerobiset suvaitsevaisuutta. Koulutusta lisäämällä Sprint nopeus edellyttää kehitysmaiden askelpituus ja voittajana taajuus. Askelpituus harjoitukset keskittyvät voimaa ja joustavuutta voittajana taajuus keskittyä valikoiva käyttö hermo polkuja. Muut ilmastointi harjoitukset ovat plyometrics, vastus johto koulutusta ja painonnostossa.
Kuntoutus
Osana urheilullinen koulutus protokollia, kuntoutus sisältää hoitoja, kuten fysioterapia urheilullinen vammoja urheilu onnettomuuksia tai yli koulutus. Kuntoutus protokollat voivat sisältää hoitoja ja harjoituksia valvontaan kipua ja turvotusta, lisää liikerataa, voiman ja perustettu uudelleen lihasten nopeus, voima ja taito. Riippuen vamman, koulutus voi sisältää rotator-ranneke harjoituksia olkapään ja polven kuntoutus. Harjoituksia, kuten varvas herättää, dorsiflexion, lyhyen kaaren jalka laajennuksia ja lamaannuttaa kiharat ovat tehokkaita hitaasti palauttaa polvi ja olkapää voimaa.