Resistance koulutus on ehdotettu tapa lisätä nopeutta urheilija, yhdistettynä huippunopea käynnissä koulutusta. Lisätä ajonopeutta, olisi korostettava laittaa quadriceps ja gluteals.
Drive Sleds
painotettu kelkat ovat vastarintaa koulutusta, joka mahdollistaa työntämällä ja vetämällä harjoituksia . Niitä käytetään seisomaan ja voidaan säätää enemmän tai vähemmän painoa riippuen harjoitusohjelma.
Resistance Chutes
yhteistä vastarintaa koulutusta tekniikkaa, kestävyys liukumäet ovat pieniä laskuvarjoja, että juoksija kuluu vastus lisääntyy juostessa. Liukumäet lisätä tai vähentää vastustuskykyä keskittyä voimaa tai nopeutta.
Bändit
Kuminauhat käytetään luoda vastarintaa ja työtä rakentaa nopeutta. Vertical hyppääjät käyttävät kuminauhat tehdä kehon töitä luoda liikettä ylöspäin. Toinen käyttötapa: Bändit ovat yhteydessä vyötäröllä ja hallussa kumppani luoda käynnissä vastarintaa.
Kritiikki
Tutkimus tehdään IAAF jossa oppilasvalinnat keskityttiin pelkästään vastarintaa koulutusta osoitti opiskelijoita ei parantunut nopeus. Tutkimuksessa ei ollut ratkaisevaa on vastarintaa koulutusta yleensä, mutta on pidettävä mielessä.