| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten Kiristä hihna voi luistaa oravanpyörä

    Ennen kuin aloitat työskennellyt ulos juoksumatolla , on tärkeää varmistaa, että se on moitteettomassa kunnossa . Tärkeimmät kävely vyö onkeskeinen osajuoksumaton koko toiminta . Kuntärkeimmän kävelykadun vyö alkaa luistaa , sinun täytyy kiristää niin et riski vamman . Asiat Tarvitset
    Heksadesimaaliavain ( tunnetaan myöskuusiokoloavain )
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Irrotajuoksumatto virtanäppäintä ja irrotavirtajohtoteho pistorasiaan .
    2

    Etsitakatelan pultit . Ne ovat suoraanulkopuolellakävely vyö, takanajuoksumatolla. Käytäkuusiokoloavain muuttaa nämä pultit myötäpäivään , yksi neljäsosakierrosta .
    3

    Testkireys vyöhön . Ahnevyö keskelläkävelymaton , sinun pitäisi pystyä nostamaan molemmin puolinhihnan 2 tai 3 tuumaa poislaiturialueelle .
    4

    Kytkevirtajohto , asetateho näppäintä , teho se ylös ja kävelläjuoksumatolla . Tarkista luistoa .
    5 p Josvyö on edelleen luistaa , toista vaiheet 1-4 , kunneskävely vyö on kiristetty kunnolla .