Miten saada Handstand Blocks

Rakentaa oma käsillään lohkojen tekee esittävien handstands, sekä useita muita harjoituksia, helpompaa ranteiden, jolloin voit treenata pidempään. Ottaa tukeva kädensija ymmärtää suorittaessaan käsillään myös antaa sinulle enemmän oman tasapainon käyttämällä käsitys hallita kulman kehon maahan. Voit helposti tehdä pysyvä tai kannettava käsillään lohko yhteisiä aineita omalta rakennuksen tarjonnan varastossa. Asiat Tarvitset
2-by-4 lankku, 8 metriä pitkä
2 1 tuuman sinkitty teräs putki nännit, 7 tuumaa pitkä, kierteellä
4 sinkitty katu kyynärpäät
4 laipat
Ruuvit ja ruuvimeisseli
Saw
Näytä lisää Ohjeet
1

Leikkaa 2-by-4 lankku neljään pituudet noin 2 metriä pitkä käyttämällä käsisaha tai ympyrän näki.
2

Kierrä galvanoitu katu kyynärpää kiinni kummassakin päässä sekä 7 tuuman putkeen nännit.
3

Kierrä putken laippa jokainen mies lopussa katu kyynärpäät asennettu vaiheessa 2. Sinun pitäisi nyt olla kaksi kahvat muotoiltu hieman kuten pyyhe hyllyt, että voit liittää leikata 2-by-4 kohdat.
4

Centerin yksi kahvat laaja puolella yksi neljästä 24 tuuman pitkä 2-by-4s. Aseta puu ruuvit läpi reiät ovat laipat ja osaksi lautaa. Asenna muut kahva samalla tavalla toisen 2-by-4.
5

Place loput kaksi 2-by-4s päällä rinnakkain toistensa kanssa. Aseta 2-by-4S asennettu kahvat päälle ja kohtisuorassa pohjaan levyt noin hartioiden leveydelle. Kierrä lankkuja pohjaan lautoja. Sinulla on nyt vakaa käsillään asema, jonka avulla voit tarttua kahvat ja suorittaa paremmin käsillään.