Scholastic n "Ohjaaja Magazine" suosittelee seisoo venyy lisätä liikkuvuutta. Pyydä oppilaita seisomaan, levitä kädet ja jalat ja yrittää päästä niiden sormet ja varpaat seiniä kohti luokkahuoneessa. Tämä on koko kehon venyttää joka saa veren virtaavan ja tekee myös hauska haaste lapsille. Seuraavaksi on opiskelijoita seisomaan jaloillaan hartioiden leveydelle ja sormet lomittain takana pienempi selkänsä. Näytä lapsille miten roll heidän harteillaan, laajentaa torsos ja saavuttaa kätensä kohti takana olevaan seinään. Opiskelijat voivat nauttia kiertämällä venyttää, too. Pyydä heitä seistä kädet ojossa sivuiltaan kuten lentokoneen ja käännä sitten hitaasti edestakaisin. Muistuta heitä mennä hitaasti eikä ääliö kehoaan, joka voi aiheuttaa vammoja.
Arm Venyy
Näytä opiskelijoita miten nostaa yhdellä kädellä päänsä päälle ja sitten hitaasti taivuta kyynärpää ja laske käsi selän taakse. Osoittaa, kuinka varovasti takaisin käsi venyttää lihaksia käsivarren taakse. Toista toisella kädellä. Pyydä oppilaita Lomitettuun niiden ulottuvilla ja tuoda aseensa niin kädet ovat edessä heidän rintansa. Pyydä lapsia paina kämmenet ulos edessä heitä, jos he työnsivät seinää vasten. Seuraavaksi on lapsia laajentaa kädet suorina ulos puolin, osoittaa niiden etusormea ja piirtää ympyröitä siirtämällä aseensa.
Leg Venyy
Kysy opiskelijat seistä vieressä niiden tuolit ja aseta toinen käsi takaisin auttamaan tasapainoa. Seuraavaksi näyttää lapsille, miten tarttua yksi nilkan, nöyrtyä ja tuo jalka jopa pakarat. Muistuta oppilaita, että ne pitäisi tuntea venytys edessä heidän reiteen. Pyydä lapsia istumaan lattialle perhonen aiheuttaa - jalat koukussa ja pohjat jalat painetaan yhteen. Osoittaa, miten pitää kiinni nilkkojen ja vedä jalat kohti kehon, tunne venytys sisä reidet. Pyydä oppilaita pysymään paikoillaan, vaan laittaa molemmat jalat suoraan heidän edessään. Kannusta lasta pitämään polvet suorana ja yrittää päästä nilkoissa.
Pään ja kaulan Venyy
Ovatko opiskelijat seisomaan suorassa ja kohauttaa olkapäitään useita kertoja. Pyydä heitä olankohautuksella hitaasti maksimoida venyttää. Sitten he voivat hyödyntää heidän harteillaan takaisin ja kuvitella yrittää tuoda lapaluiden yhdessä. Ravistella asioita näyttämällä lapsille, miten olankohautuksella kerran, paina lapaluiden takaisin toistaen useita kertoja. Korkki venyttely tauko muutaman hidas pää rullaa - opiskelijoiden pitäisi tehdä täydellisen ympyrän käyttäen lihaksia heidän kaulaansa.