| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Ergometrien Vs . Juoksumatot

    Sekäergometri ja juoksumatto on erityisiin käyttötarkoituksiin fitness- maailmassa . Niitä molempia käytetään aerobista liikuntaa , jonka lopullisena tavoitteena polttaa kaloreita ja parantaakäyttäjän sydämen terveyteen . Suunnittelu

    Juoksumatto on yksi tärkeimmistä suunnittelu :liukuhihnalta laitteet jalukeman näytön , joka seuraa aikaa , vauhti ja virtuaalisen matkan . Toisin kuinjuoksumatto , jolla käyttäjä seisoo ,ergometri on suunniteltu istui . Ergometri myös yleensä onlukema seurata aikaa , vauhti ja virtuaalisen matkan .
    Käyttö

    juoksumatto liikkuuliukuhihnalta jakäyttäjän hölkkää , juoksee tai kävelee paikallaanvyön . Ergometrisoutulaite , joka onistua laite, jossakäyttäjä istuu ja rivit käyttäen kahva baarit kiinnikaapelin
    kehon alueille Toiminut
    < p >tärkeimmät lihasryhmät käytetään treenata on oravanpyörä onjalat . Ellei pariksijuoksumatto käsi painoja ,käyttäjä toimii hänen ylävartalon hyvin vähän . Ergometri keskittyyylävartalonsoutuliike tulee toimiikäyttäjän hauis ja rintakehän alueella .