Miten TäytäFitball kunto pallo

Fitness pallot ovatsuosittuja workout tukea käytetty kuntosaleja ja kodeissa . He tarvitsevat säännöllistä hoitoa ja ylläpitoa , joka sisältää paisuttaa niitä pysyäoikea ilmanpaine , että varmistetaanparas harjoitus sinulle . Inflaatio näistä pallot on erittäin helppoa ja voidaan tehdäpyörän rengas pumpun . Asiat Tarvitset
rengas pumpun
Fitness pallo
Näytä lisää Ohjeet
pumppauspallo
1

Avaapallo ja aseta setasaiselle , tasaiselle pinnalle .
2

Irrotamuovinen tulppapäälle pallo . Muista pitääplug turvallisessa paikassa , jotta se ei häviä vaaninflaatioprosessi .
3

Asetakärkipyörän renkaan pumppupallon sijastamuovi pistoke . Holdingpumppu tukevasti , hitaasti ja tasaisesti siirtääpumpunkahvahäntä pakottaa ilmaapallo .
4

Täytä pallon haluttuun paineeseen . Irrotapumpun kärki ja lisätä nopeastimuovitulppa takaisin reikään . Paina lujasti varmistaapistoke on asennettu tiiviisti , jotta ilma pakenemasta .
5

Testkunto pallo . Kun istuupallo, tarkista, että jalat ovat90 asteen kulmassa , sillä näin varmistetaanhyvä ilmanpaine .