vapailla painoilla kestämään läpipainovoiman kunraskasta fyysistä ainetta , kuten rautaa . Vastus bändejä käyttää jännitteitä ja venyttely .
Siirrettävyyden
Resistance bändit ovat paljon enemmän kannettavia kuin vapailla painoilla , koska ne ovat joustavia ja paljon kevyempi . Vastus bändi pystyy tuottamaan 50 kiloa vastustus saattaisi painaa vain puolikiloa .
Cost
Resistance bändit yleensä maksaa vähemmän kuin vapailla painoilla ja tarjota samanlaisia resistenssi .
kestävyys
vapailla painoilla ovat kestäviä ja voi kestää koko loppuelämän , jos siitä pidetään hyvää huolta . Vastus bändejä voi uuvuttaa ja ovat alttiita lävistyksiä ja vahinkojen kitkaa .
Huomioita
vapailla painoilla tarjoavattasaisen vastuksen koko ajan . Bändit tarjota enemmän vastarintaakauempana ne venyvät .