Miten saada Chin Up Bar Off Your Door?

Chinup baarit ovat hyvin nopeita harjoituksia oikeus omalla ovella. Mutta joskus täytyy itse sulkea oven, ja että baari on poistettava. On kaksi tyylejä kulkeminen-chinup baareja. Yksi tyyli roikkuu alaspäin oviaukon päällä tukeutuen alaspäin suuntautuvaa voimaa pitämään rimaa paikallaan. Muu tyyli kiinnittimet puolin oviaukon. Molemmat voidaan poistaa tarpeen mukaan. Asiat Tarvitset
ruuvimeisseli (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
Top-Mount chinup Bars
1

Seiso kohti oviaukkoa. Siirrä sivuun oviaukon jossa kahvoja chinup baari on itseesi päin.
2

Tartu alapuolella chinup baari ja kallistaa ylöspäin yläosaa kohti ovea. Tämä vapauttaa puristin paine toisella puolella oviaukon alkaen chinup baarissa.
3

Angle bar sivuttain kuin teet tämän ja poistaa baarin ovelta. Tämä toimii baareja, jotka roikkuvat oviaukon päällä.
Side-Mount tai Clamp chinup Bars
4

Stand ovella. Seistä niin että leuka ylös bar kahvat ylöspäin.
5

Etsi kiinnikkeet tai vipujen tilalla bar puolin ovella. Löysää kiinnikkeet tai vipuja auki-asentoon. Joissakin leuka pystyssä baareja, saatat joutua käyttämään ruuvimeisseliä ruuvaa kiinnitysruuvit pitämällä baarissa.
6

Tilt baarin loivassa kulmassa sivuttain ja kiertämällä sitä hieman oviaukosta ja poista varovasti bar ovelta.
7

Käytä ruuvimeisseliä kaikki kannattimet tai kiinnikkeet oviaukko chinup baarissa, jos käytät sitä alas pysyvästi.