Punnituksen mittakaavassa
Nopeusmittari sekuntikello
Laskin
Näytä lisää Ohjeet
1
Punnitse itsesi . Käytä workout vaatteet määrittääkysynnän laittavat kehon harjoittelun aikana .
2
Kytke nopeusmittari sekuntikello . Aloitauusi istunto aloitat sydän käyttää . Pysäytälaite , kun olet valmis käyttäessään . Huomaakeston harjoituksen ja keskiarvo .
3
Inputinformaationkalori - polttaa laskin . Terveydentilasta, Internet Fitness, jaMarylandin yliopistossa Medical Center tarjota vapaasti käyttää laskimia verkkosivuillaan .
4
Laske kuinka paljon kaloreita paloi minuutissa. Tee tämä jakamallakaloreita paloi kuinka monta minuuttia olet käyttänyt .