Kuntoilu pyörä on jotain monet pitävät lapsille, mutta totuus tiellä pyöräily tai äärimmäisissä maastopyöräily on, että se on erinomainen sydän käyttää ja on vähemmän vaikutusta niveliin kuin käynnissä tai lenkkeily. Se on myös käytännön sovelluksia saada sinut paikasta A paikkaan B nopeasti jättäen voit nauttia maisemista. Polkupyörä on yksi tapa yhdistää asioita liikunnan. Ratsastusta yli mäkinen maasto ja seisomaan usein teidän polkimet ovat tapoja lisätä kunnon hyötyä polkupyörän.
Kuntopyörä
pala henkilökohtaisen kunto-laitteet tukeutuu vauhtipyörän rakenne yhtä maantiepyörän, ja mahtuu helposti useimmissa kodeissa. Hyöty kuntopyörä on sen käyttökelpoisuus kaikissa sääoloissa. Taso sen sydän intensiteetti riippuu nopeudesta, jännitystä ja aika käytät sitä. Se on loistava johdanto laite, hyvä helpottaa istumista ihmisiä liikuntaa.
Elliptinen
kuten kuntopyörä, tämä on sisätiloissa pala laitteita, jotka mahtuu helposti useimmissa kodeissa. Elliptinen edellyttää, että seisot workout ja käyttää enemmän lihasryhmiä, nopeammin kasvava syke. Se vielä riippuu intensiteetin taso, kuinka paljon hyötyä saat koneen. Koneet vaihtelevat niiden käytettävissä olevat asetukset, mutta sinun on yleensä jännitys asetus, joka säätää vaikeus workout. Jotkin kehittyneemmät mallit sisältävät kallistusasetuksia edelleen ylösajon sydän polttaa.
Elliptinen crosstrainer
Näissä yhdistyvät elliptinen ja kuntopyörä. Niiden avulla on mahdollista yhdistää eri pituisia ja intensiivisyys kaksi harjoituksia suurempi fitness hyötyä.
Elliptinen Bike
Tämä on suhteellisen uusi vauhtipyörä suunnittelutoimisto, joka vie elliptinen kone ulos. Eri malleissa on erikokoisia vauhtipyörät, joten harjoitus saat riippuu siitä. Nämä ovat uusi tapa lisätä hauskuutta harjoituksen rutiini, ja tarjoavat erinomaisen sydän workout.