1
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet ostamassa painonnosto vyö takia selkävamman. He voivat ohjata sinut vyö, joka sopii sinun tarpeisiisi.
2
Tarkista asetukset oman valta-nosto klubi tai yhdistys. Monissa paikoissa on erityisiä rajoituksia mitä kokoa vyöt voit käyttää kilpailuissa.
3
määrittää, kuinka suuria tukea. Useimmat vyöt ovat 4-6 tuumaa leveä takana. Kehosi koko määrittää mitä koko vyön tarvitset. Yleensä pitempi painonnostaja tarvitsevat laajempaa vyö.
4
Kokeile useita eri vyöt. Vyön tulee sovittaa vyötäröllä ja istua yläreunassa lantiolla. Se olisi mukava ja sinun pitäisi tuntea painetta siitä, kun nostat. Varmista, että vyö ei ole venytetään ihoa.
5
päättää, millaista lukitusmekanismi haluat vyöhön. 1 tai 2 somaattinen soljet tarjoamaan enemmän tukea, kun taas nopea vapautusvipuja on helpompi kiristää.
6
Osta painonnosto vyö urheilukauppa, tai tutustu hyviä tarjouksia ja valikoima on Inzer Advance mallit verkossa. (Katso linkki Resources.) Finnish