Mitä hyötyä Veden aerobic Painot & Water Walking ?

Vesijumppa käyttää näitä kaikkia kuntoisille käyttää . Sitä voidaan käyttää fysioterapia , Olympic urheilijat ja ihmiset, jotka ovat huonossa kunnossa ja ylipainoinen . Se on myös hauskaa lapsille jatehokas tapa saada koko perhe saada kuntoon . Hellä Saumat

Nosto painot ja kävelyveden minimoi stressiä polvilleen ja muiden kantavissa nivelissä , koskaalennetun painovoiman veden alla.
Lämmönsäätelymekanismi < br >

Vesijumppa painoilla voit treenatakorkea intensiteetti ilman ylikuumenemisen helposti .
Alennettu Ahdistuneisuus

niille joka tuntuu epämukavalta ja /tai hankala nostamalla painoja toisten edessä , vesijumppaa painoilla avulla ne voivat käyttää ilman yhtä tietoinen ylläpitäminen muodossa tai miten kehonsa näyttää muille .
Time - säästävä hyöty

Juoksu ja nostamalla painoja vedenalainen voidaan tehdä samaan aikaan . Tämä mahdollistaavoima-ja kuntoharjoitteluun harjoituslyhyessä ajassa .
Balance Safety

Juoksu ja nostamalla painoja vedenalainen onturvallinen vaihtoehto niille, joiden tasapaino vaarantuu , kuten eläkeläiset ja raskaana oleville naisille .