1
Sport pari juoksu tai kävely kengät on-jalka kauttakulku minne mennä ja sitten liukua takaisin parin mekko kengät tai pumppujen kun saavut määränpäähän. Hyvä pari pehmustettu kantapää sukat myös auttaa sinua saamaan veto päällä ja nopeuden kävellä ilman juoksevaa leikata jalka kauttakulku kertaa.
2
Speed kävellä läpi päivä kauemmin harppauksia ja heilu kädet kun kävellä. Osa onnistunutta nopeus kävely tyyli kuljettaa mukava reppu, joka mahdollistaa kehon liikkua luonnossa ja vapaasti, jotta he eivät saisi aikaa vasten.
3
Vedä hartiat taakse ja suorista vartalo jotta elimistö, teidän leuka varpaita, muodostaa suora linja. Saatat olla tietoisia tästä, koska Keho rentoutua takaisin hidastunut, selän yli ryhti, joka maksaa sinulle arvokasta kävely sekuntia koko päivän.
4
Pidä pää pystyssä ja silmät eteenpäin, koska keskittyy maahan tai muita ihmisiä tai asioita ohitat varmasti hidastaa menoa. Jos olet huolissasi törmäämättä maassa jotain, älä. Ääreisnäköön poimia esteitä ja voit välttää niitä luonnollisesti kun alkaa nopeuttaa kävellä tai kävellä reippaasti enemmän luottamusta.
5
Hanki nopeampi kuljetus kuten rullaluistimilla tai fold-up push skootteri, joiden avulla voit hyödyntää liikkuvan sinut missä sinun täytyy mennä. Pyöräily on myös hyvä tapa edetä nopeammin käynnissä, mutta se ei ole varaa sinulle sellaista super-liikkuvuuden että rullaluistimilla ja taittuva skootterit tehdä.