Kung fu, taistelulajien joka kehittyi Kiinassa on erikoisaloja, jotka mahdollistavat sen harjoittajia saavuttaa asiantuntija taitoa yksi monista seikoista taistelut. Nämä erikoisalojen kutsutaan "Kungs" (lausutaan gung) ja ne ovat tapoja kouluttaa eri ominaisuuksia. Esimerkiksi rauta palmu kung on menetelmä, joka vahvistaa kudosten käsi striking.Jumping kung on osoittautunut menetelmä saavuttaa hyppääminen taitoa. Monet eivät tiedä, että kamppailulajit alun perin käytetty menetelmä torjua sodan aikana. Sotilaita, jotka kohtaavat ratsailla vastustaja oli ilmeisesti selvästi huonompaan asemaan; hypätä koulutus oli yksi keinoja vastaavan arvoa kertoimet. Yhdessä ammattitaitoisen potkiminen, ylimääräinen hyppy kyky sallittu kung fu harjoittaja kyky poistaa ratsastajaa niiden kiinnikkeet.
Learning hypätä jopa Hevonen
olemassa kolme vaikuttavia tekijöitä suoritettaessa hypätä, paino (tai tarkemmin kehon koostumus), lihaskuntoa (erityisesti nopeasti nykäistä lihaksen kuidut) ja ajoituksen (koordinoidusti koko kehon). vähentäminen kehon painosta on helppo tapa heti mahdollistaa enemmän hypätä yksinkertaisesti koska siellä on vähemmän painoa liikkua. On myös todettu, että vähentämällä tai kokonaan poistamalla liha omassa ruokavaliossa tuottaa vähemmän tiheää elin, joka suoraan käännettynä korkeampi jumps.Training hyppy kung samanaikaisesti kouluttaa nopeasti nykäistä lihaksen kuituja rakentaa koordinointi.
Jumping Kung 101
Kaivaminen vyötärö-syvä kuoppa hypätä pois oli perinteinen menetelmä, mutta tämä on niin hankalaa ja tarpeetonta. Sen sijaan, saat neljä käytetyt renkaat (kuorma-autonrenkaiden ovat parhaita, mutta kaikki tekevät) ja pala vaneria kolme neljäsosaa tuuman paksuinen. Kierrä vanerin päälle alkuun yhden renkaiden puuruuveilla niin, että reikä on covered.Stack renkaat kolmen suuren (neljäs käytetään myöhemmin), ja seisoo suoraan edessä pino, hypätä ylös ja lavalle , laskeutuminen pieni kyykky. Heti hypätä alas alkuperäinen alusta position.Repeat hyppy nonstop kunnes toinen hyppy ei voi suorittaa turvallisesti. Jokainen hyppy pitäisi tehdä kevyesti ylös ja alas. Paras tapa tehdä tämä on yrittää purkaa hiljaa. Kun toinen turvallinen hyppy on mahdotonta, harjoitus on valmis. Tee päivittäin viitenä päivänä viikossa. Alussa joka kuukausi lisätä uuden renkaan pino (perinteisesti reikä kaivettiin noin kuusi tuumaa syvemmälle kuukaudessa).