| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten lasketaan Running Etäisyydet

    Gone ovat päivän arvaamaan kuinka pitkälle juoksi toistamalla juoksuasi auton ja tarkistaa matkamittarin lopussa matkasi. Nyt käyttäen valintasi muutamia yksinkertaisia ​​verkossa kartoitus ohjelmia, voit laskea nousun joko ennen tai jälkeen, mikä tekee koulutusta tapahtuman tarkemman. Ohjeet
    Google Maps Askelmittari
    1

    Etsi Google Maps askelmittari, isännöi Trails.com. Sieltä voit kirjoittaa lähtökohta ja osuma "Enter".
    2

    Klikkaa ja pidä karttaa siirtää sitä vasemmalle, oikealle, ylös tai alas. Voit myös käyttää nuoli ohjaa siirtää kartalle.
    3

    suurentaminen sijaintisi käyttämällä plus-ja miinus-näppäimillä ("plus" zoomaa lähemmäs, kun taas "miinus" zoomaa pois). Jos sinulla on hiiri, jossa rullaa, voit myös käyttää sitä. Siirtymällä ylös suurentaa ja vierittämällä zoomaa.
    4

    Aloita klikkaamalla karttaa kun olet missä haluat olla. Ensimmäinen klikkaus asettaa lähtökohdaksi, niin joka kerta kun klikkaa sen jälkeen, lisäät kukin vuorollaan reitin kyseiselle aikavälillä.
    5

    Etsi kenttään ruutuun. Se sisältää teidän koko matkan juoksun juuri kartoitettu. Jos tarvitset kilometreinä, voit klikata valintanappi vieressä "Total Distance"-ruutuun.
    6

    Hit "Tallenna" vieressä "Total Distance"-kenttään. Tämä tuo esiin URL päälle kartan voi tallentaa Internet-selaimen kirjanmerkiksi sivut myöhempää käyttöä varten.
    7

    Klikkaa "Clear"-painiketta kun olet valmis. Tämä palauttaa kartan.
    Map My Run
    8

    Napsauta "Käynnistä Mapping" at kotisivun Kartta My Run. Kirjoita nykyinen kaupunki tai haluamasi käynnissä alueella, "Jump"-ruutuun ja klikkaa "Go". Jos haluat, voit vaihtaa eri vaihtoehtoja, kuten katu kartta, katunäkymä, maastokartta, hybridi kartta, satelliitti kartta tai jopa topografinen kartta.
    9

    Klikkaa karttaa, jos haluat reitin alkaa, ja pitää klikkaamalla reitin varrella, että aiot käynnissä tai jo juossut. Jos löydät sen helpompaa, kun zoomataan, yksi kahden-napsautuksella hiiren vasen näppäin zoomaa Yksi kahden-klikkauksella hiiren oikeaa näppäintä zoomaa kartan takaisin ulos.
    10

    Klikkaa " seurata tiet "sijaitsee oikealla puolella kartan sisällä työkalupakki. Tämä yrittää automaattisesti pitää sinut tiet, joten sinun ei tarvitse huolehtia poikkeavat reitillä laskea oikean etäisyyden. Jos et halua olla se seuraa teitä, voit säätää joku pistettä klikkaamalla linjan välillä kaksi pistettä ja se sopii niin hyvin kuin mahdollista reittiä pitämällä laatikot ja liikkuvat jokaisen rivin miten tarpeellisiksi katsomansa .
    11

    Jatka napsauttamalla pitkin karttaa, kunnes olet saavuttanut loppupiste. Työkalupakki oikealla puolella laskee etäisyyden kuten mennä, ja antaa sinulle lopullinen mittarilukema tai kilometri yhteneväisiä lopussa.
    12

    Takaisin etusivulle, jos haluat "löytää run" eikä jollekin klikkaamalla "Hae run" vaihtoehto vieressä "alkaa kartoitus." Sen pitäisi automaattisesti vetää kulkee omalla alueella, mutta jos haluat löytää kulkee muualla, mene "Muuta hakua location" ja kirjoita kaupunki ja osavaltio tai postinumero, missä haluat ajaa.
    13

    Valitse yksi kulkee avautuvassa tai jos haluat olla tarkempi, voit valita "Lisäasetukset", jossa voit kirjoittaa etäisyys, käyttäjän arviot ja reitin mukaan.
    USA Yleisurheilu Juoksu Reitit
    14

    Mene "Amerikan Running Routes" osa USA Track & Field verkkosivuilla. Linkki USATF verkkosivuilla näyttää sinisen kuvan Yhdysvallat.
    15

    Anna kaupunki ja valtio, tai vain postinumero ja klikkaa "Go". Kartta olisi keskityttävä itse yläpuolella aiotussa määränpäässä. Luultavasti täytyy zoomata enemmän keskitettyyn paikkaan, niin klikkaa "+" vieressä työkalurivi ikkunan tai kaksoisnapsauttamalla karttaa zoomata
    16

    työkalupalkista Valitse rajat hiukset alkaa piirtämään kartan. Klikkaa alkupisteen ja jatkaa klikkaamalla pitkin karttaa, kunnes olet saavuttanut määränpään. Kuten Map My Run sivusto on "pois ja takaisin" vaihtoehto, ja se ei sama asia. Se laskee koko kaareen mistä aloitit, missä olet valmis.
    17

    Etsi laatikkoon työkalurivi merkitty "Distance". Tässä on Etäisyydet (km ja km) lasketaan pisteitä olet kartoitettu. Voit poistaa kaikki kohdat ja aloittaa alusta, napsauta punainen "x" työkalurivi, jossa lukee "Poista kaikki".
    18

    Etsi muita käyttäjän luomat kartat klikkaamalla "Hae tietokannasta" vaihtoehto kaukana vasemmalla Running Reitit-sivulla. Voit kirjoittaa valikoimia matkoja valita, sekä erilaiset lähtökohdat ja päättyy pistettä, ja kaupungin aiot sisäänajon Kun kaikki vaihtoehdot on merkitty, klikkaa "Hae" ja edellinen käyttäjien reitit tulevat näkyviin, kun sovelletaan .