quadriceps ovat suurimmat lihakset jaloissa. Ne sijaitsevat päälle reidet ja niitä käytetään, kun jalka on laajentaa.
Pakara
pakara ovat lihakset Butt. Niitä myös käytetään, kun jalka on tarkoitus laajentaa.
Takareisien
takareisien sijaitsevat takaosassa jalan, vastakohta loukkaantuneen. Ne työstetään kun polvi on vääntynyt tai taittaa.
Vasikat
vasikat ovat takana pohjan osan jalan polven alapuolelta. Niitä kutsutaan teoiksi, kun jalka on jalkapohjien taipumista, mikä tarkoittaa alaspäin.
Anterior Tibialis
anterior sääriluun lihakset ajaa alas eteen Shin. He ovat työskennelleet kun jalka on dorsiflexing tai ylöspäin. Jalka menee edestakaisin jalkapohjien ja selkälihas taivutus näitä liikkeitä, kun se menee noin kanssa polkimet.
Hip flexors
hip flexors ovat lihaksia, jotka ovat alareunassa vatsaan. Kuten heidän nimensä, niitä käytetään, kun hip on taipumista. Tämä tapahtuu joka kerta polvi tulee kohti ja poispäin kehon aikana polkemalla.