Medicine pallot on pitkä historia juontaa juurensa niin pitkälle kuin 3000 vuotta sitten, kun ne oli tehty nahoista ja täytetty hiekalla.
Koko
Medicine pallot vaihtelevat halkaisijaltaan, mutta ei yleensä ylitä 16 tuumaa. Ne painavat tahansa 1-30 kiloa.
Tyypit
lääketieteen palloja näyttävät samanlaisilta koripallot, ja muut ovat kahvoja tai köysi kahvat helpottamaan heittää tai ohjailu pallon yli pään ja kyljissä.
Koostumus
Medicine pallot voidaan valmistettu muovista, kova tai pehmeä kumi tai nahka. Useimmat ovat virtsarakon sisäpuolella täynnä tiheä, raskasta materiaalia kuten hiekkaa. Toiset ovat toipua ja ovat täynnä muita tiheitä.
Toiminto
Medicine pallot ovat monipuolisia kuntolaitteet tarkoitus rakentaa voimaa. Ne voidaan heittää edestakaisin kumppanien kun tekee sit-ups, ohjata puolelta toiselle, kun pidetään etäisyys kehosta, nostetaan pään yli tai jopa välillä pidetään jalat tai polvet kun tekee jalka hissit. Lääketieteen palloja voidaan sisällyttää useimmat harjoituksia nostaa tehoa ja voi myös ottaa paikka käsipainot tai vastus bändejä, kun teet yhteisiä harjoituksia.
Edut
Medicine pallot auttaa rakentaa voimaa ja yleinen kunto. Kun niitä käytetään painoa, kuten hyppääminen, kyykyssä ja Juoksutus, lääketieteen palloja auttaa rakentamaan räjähtävää voimaa.