| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten valita Home Gym

    Niille, joilla on vakavia laitoksen rakentaminen tai laihtuminen maalia, mutta vähän ylimääräistä aikaa kuntosalilla osallistuminen, kodin kuntosali voisi olla täydellinen ratkaisu. Ottaa kuntoilulaitteet helposti saatavilla kotona voi olla suurta hyötyä niille, joilla aktiiviseen elämäntapaan. Oikean kodin kuntosali tarpeidesi (ja budjetti) on tärkeä ja riippuu paljolti teidän pitkän aikavälin tavoitteita. Ohjeet
    1

    Päätä pitkän aikavälin tavoitteita. Haluatko rakentaa lihasmassaa? Haluatko tiukentaa ja sävy? Ehkä haluat päästä tavoite paino ja ylläpitää? Jos se on massa olet jälkeen, paras valinta on vapaita painoja ja paino penkki. Niille, jotka haluavat koko kehon kiinteytymistä, bändi koneet (ajatella Bowflex) tarjoavat erilaisia ​​harjoituksia. Laihtuminen, hyvä sydän kone on suuri investointi.
    2

    Määritä budjetti. Tämä on ratkaiseva askel prosessissa ostaa kotiin kuntosali. On tärkeää päättää etukäteen oman taloudellisen rajan ennen tehostamalla jalka kotiin kuntosali jälleenmyyjä, tai voit helposti viettää ylöspäin 2000 dollaria ennen kuin edes huomaa sitä. Hyvä, perus kodin kuntosali voi yleensä ostaa $ 800 - 1000 dollaria. Tietäen mitä haluat ja kuinka paljon olet valmis maksamaan voi säästää paljon päänsärkyä myöhemmin tiellä.
    3

    Mittaa käytettävissä olevan tilan. Etusivu kuntosaleja voi kestää melko vähän tilaa, joten on tärkeää tietää tarkalleen, kuinka paljon tilaa sinulla on työskennellä. Mikään ei ole aivan yhtä turhauttavaa kuin ostat suuren laite, kamppailee asettaa sen ja sitten ymmärtämättä sinulla ei ole tilaa. Monet koneet, erityisesti sydän-laitteet, tulevat tilaa säästävä versiot.
    4

    ostoksia. Kuten minkä tahansa tärkeän päätöksen on parasta katsoa kaikki vaihtoehdot. Tämä voi kestää jonkin aikaa. Tutustu paikalliseen urheilu-ja kuntoiluvälineet jälleenmyyjien ja kysyä mitään tulevista tarjouksia. Tarkista verkossa sivustot kuten Bowflex.com vertailla ominaisuuksia ja hintoja, mitä on saatavilla paikallisesti. Kun teet lopullisen päätöksen, muista katsoa mihin tahansa käytettävissä takuut.