Miten Säädäleuanvetotangossa

säätäminenleuanvetotangossa onyksinkertainen menettely , jossajännitys tankoa , joka pidetään paikallaanvoimanbaarissa kiinnostavuus kummallakin puolellaoviaukon . Baari on lyhennettävä , jotta voit vetää sen poisoviaukosta ja aseta se missä haluat . Asiat Tarvitset Chin - up-baari
Näytä lisää Ohjeet
säätäminenBar
1

Tartuleuanvetotangossa molemmin käsin kuin olisit menossa suorittamaanleuanveto yhdellä kämmen sinun ja muiden sinusta poispäin .
2

painaaleuanvetotangossa vetämällä kädet kohti toisiaan .
< br > Halvat 3

voima teidän vetämälläpalkki tekeeleuanvetotangossa peruamuutaman senttimetrin pituisia molemmissa päissä ja vapautajännitys , joka pitää senovella .
< br > 4

Placeleuanvetotangossa oviaukossa halutulle korkeudelle . Tartubaarisekoitettu otteen uudelleen , ja sitä kovakouraisesti vetämällä kädet poispäin toisistaan ​​. Jatka vetää kunnesbaari pidentää ja tukevasti oven suussa .