| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten Täytä Fitball

    Fitball on yksi monista tuotemerkit jumppapalloista tai Sveitsin palloja. Luotu Italian insinööri Aquilino Cosani vuonna 1963, käyttää pallo oli alun perin of leluna. Vuosia myöhemmin, Sveitsin lääkäri nimeltä Susan Klein-Vogelbach alkoi käyttää tätä suurta lelu pallo fysioterapia tarkoituksiin. Vuoteen 1990, pallo oli tullut katkottua kuntosali equipment.Inflating Fitball on erittäin helppoa, ja huolto rajoittuu pääasiassa puhdistus pallo liinalla pyyhi alas treenaamisen jälkeen. Parhaat tulokset Fitball täytyy täyttää huoneenlämpötilassa. Asiat Tarvitset
    Pallopumppu (mukana Fitball) finnish Mittanauha
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Ota muovinen, neula-muotoinen pistoke fitball, jos se on jo kiinnitetty paikoilleen klo ostohetkellä. Lay deflatoitu pallo kentällä.
    2

    Aseta kärki pallopumppu aukkoon, jossa pistoke menee. Työ pallopumppu ja alkavat täyttää palloa koneellista.

    Täytä pallo useita senttejä vähemmän kuin suurin halkaisija, nopeasti työnnä tulppa reikään ja jättää enimmäkseen täytetyn pallon lämpimässä ympäristössä päivä. Tämä antaa PVC-materiaali aika laajentaa edelleen paisuttaa.
    3

    Vedä pistoke palloa ja lisätä nopeasti loppuun pallo pumppu pallo reikään. Jatka paisuttaa palloa teit päivää ennen, kunnes suurin halkaisija on saavutettu.

    Fitball ostit on suurin kehän tiedot pakkauksessa se tuli. (Esimerkiksi 55-cm Fitball on listattu jonka suurin ympärysmitta 173 cm.) Voit mitata noin leveimmästä pallo tarkistaa ympärysmitta.
    4

    Irrota pumpun pää alkaen pallo reikään ja vaihda se tulppa. Plug alkuun pitää olla tasan pallon pinnan.