Step-by-Step Ohjeet Total Gym Setup

Total Gym on voimaharjoituslaite samanlainen soutulaite, joka käyttää vetomekanismi kiinnitetty pehmustettu lauta, joka liukuu pitkin kaksi kiskoa ylös mäkeä. Yksinkertainen rakenne mahdollistaa tehdä useita harjoituksia tekemättä muutoksia ja sallii Total Gym taittaa kokoon säilytystä varten. Total Gym toimitetaan täysin koottuna, mutta vaatii hieman setup saada se valmis käytettäväksi. Ohjeet
1

Lay tuotteen lattialla glideboard ylöspäin ja siirtyi niin pitkälle etuosaan ylärimaan kuin mahdollista.
2

Lift Total Gym jonka alkuun sen kiskot ja avaa yksikön noin 12 tuumaa alareunassa niin, että se lepää edessä ja takana poikkikiskojen.
3

Grip Total Gym jonka päälle glideboard ja hitaasti levinnyt yksikkö niin, että se taas siinä lattialla.
4

Poista turvallisuus kiinnitystapilla lähellä pohjaa pystysauvan yläpuolella takaisin ylärimaan.
5

Seiso taakse ylärimaan ja vedä jousikuormitteinen tappi nuppia vasemmalle rautatie. Pitäen pin nupista ja nosta pystypilarilla. Vapauta tappi nuppi lukita sarakkeeseen paikalleen.
6

Aseta toinen jalka takana ylärimaan pitää laitteen alas, nosta kiskot niin, että reiät kiskot riviin alin reikä korkeudensäätö sarakkeeseen.
7

Insert korkeudensäädölle "C" tappi, joka on lieassa kiskot, osaksi korkeudensäätö sarakkeen takaisin ja työnnä tappi alas niin se on tasainen pylvästä vasten.
8

Etsi pidätintappi ja irrota mutteri lopusta. Työnnä pultti reikään keskellä takaisin ylärimaan ja käännä edellyttäen kuusikoloavain myötäpäivään ruuvi mutteri.