p Jos olet käyttäessään ahdasta ja kuumaa kuntosali, poimia paita, joka on kevyt ja hihaton tai on lyhyet hihat. Naisilla on mahdollisuus yllään riimu-tyyli urheilu top. Jos olet käyttäessään ulkona, pitävät yllään kerroksia. Vaikka et ehkä alkaa kolea teidän syksyllä tai talvella aikavälillä, kehon lämpötila kasvaa aktiivisuutta. Hiki takki voidaan sitoa vyötärölle jos saat liian lämmin on käytännöllinen vaihtoehto.
Kankaita Hengitä
Puuvilla on kevyt, mukava kangas yleisesti käytetty workout vaihteella. Se on myös hengittävä, mikä tarkoittaa, että se antaa ilmaa ja antaa kosteutta ulos. Sinun ei aina tarvitse ostaa puhdasta puuvillaa, kuitenkin. Puuvilla sekoitukset ovat aivan yhtä mukava ja lisäksi polyesterin tarkoittaa kangas on vähemmän todennäköisesti rypistyä.
Asuja, jotka Imartele
Miten sinusta tuntuu ulkonäköä kun olet käyttäessään voi olla voimakas vaikutus laatuun ja pituus workout. Jos sinusta tuntuu hyvältä, olet todennäköisesti roikkua siellä harjoitus, joka sitten tulee itseään toteuttava ennustus. Käytä vaatteita, jotka on hyvin istuva, mutta ei liian tiukka, värejä ja tyylejä, jotka ohuemmiksi.
Näkyvyys ja muut muuttujat
p Jos käytät ulkona hämärässä tai myöhemmin, pitävät turvallisuutta ja paitaa, joka on valkoinen tai toisella vaaleat tai on painollinen heijastinnauhalla. Muita muuttujia huomioon valittaessa paita ovat esimerkiksi, jos olet nainen, valitsemalla paita, joka tarjoaa tarpeeksi kattavuutta ja tukea. Tai, voit valita paita, joka on sopiva harjoitus teet tuona päivänä. Esimerkiksi, jos olet tekemässä harjoitus, joka keskittyy ylävartalon, voit valita paita, joka paljastaa kädet enemmän, niin että sinä tai kouluttaja voi helpommin kertoa, jos teet harjoituksen oikein.