Speed
Endurance
Hand /silmän koordinaatiota
Rohkeus
Näytä lisää Ohjeet
Ennen Punch
1
sanomattakin selvää, että vältetään vastakkainasettelu ensimmäinen paikka on paras tapa edetä, mutta vuoksi tämän artikkelin oletamme, että et voi tehdä niin.
2
Ennen lyöntejä heitetään , varmista, että pysyt rauhallisena. Pidä pää avulla voit pitää valvoa taistelua, ja näe mitään lyöntejä, jotka heitetään. Älä anna itsesi voitettava pelko, koska se aiheuttaa sinulle jäätyä ja olla avuton vastustaja.
3
Varmista, että olet sivuttain asentoon. Haluatko antaa hyökkääjä vähiten paikkoja mahdollista iskeä sinut sisään Jos olet oikeakätinen, niin kasvot vasemmalla puolella hyökkääjä. Jos olet vasenkätinen ja näytä oikealta. Näin voit torjua booli vahvin lävistys käsin.
4
Focus silmäsi hyökkääjät ylävartalon. Syynä tähän on, koska kun tämä alue menee, niin ei muualla hyökkääjät elin. Fake lyöntejä ja potkuja ei ole vaikea tunnistaa jos keskitytään torso. Käytä reuna visio nähdä lyöntejä tulossa ja jalat heilu. Tämä tekniikka on erittäin tehokas ja voi säästää paljon tuskaa.
Aikana Punch
5
Olet seurannut kaikki edellä mainitut vaiheet ja nyt näet booli tulossa. Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä, on muistaa suojata pää, kaula ja munuaisia. Nämä ovat kaikkein vaarallisimpia paikkoja voidaan lyödä sisään
6
Vastusta kiusausta sulje silmäsi, kun lyönti on tulossa. Kestämään booli on tärkeää, mutta saada osuma, koska silmäsi ovat kiinni on vain tyhmä.
7
Juuri ennen törmäystä sinun pitäisi antaa nopea tuulahdus ilmaa ulos. Älä hengitä sisään booli. Tämä voi "koputtaa ilmaa" sinusta ja tainnuttaa sinut useita minuutteja. Lisäksi teko hengitys ulos nopeasti kiristää your abs, ja puhdistaa ilmaa mahassa. Nämä ovat erittäin tärkeitä askelia aikana booli vatsassa.
8 p Jos näet, että lyönti on tulossa your head, yritä ottaa booli otsalle. Tämä alue on vaikein turvallisin paikka saada löi. Älä anna hyökkääjän booli sinua silmiin tai kurkun.
9
Pidä suusi kiinni, mutta ei puristi. Puristi hampaat yleensä menee tajuttomaksi, ja suu auki voi tehdä saman. Yritä pitää suusi kiinni uudelleen normaalisti.
10
Kun näet booli tulossa, yritä rullata kanssa booli ottaa pois vauhtia. Vaikka et vähentää voimaa booli puoleen, on parempi kuin jos olet ottanut täydellä voimalla. Jos et pysty roll booli, rullata sitä. Et edelleenkään tylppä voima vähän sillä tavalla.
11
Lopuksi valmis torjumaan mitään lyöntejä omalla. Jos sinulla on joku, joka on epäloogista tarpeeksi keinua sinulle kerran, ne yleensä ei pääty tähän. Suojaa itsesi.