| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten löytää maratonista

    Running maraton on todella uskomaton ja jännittävä kokemus useimmille. Se antaa sinulle tunteen saavutus kuin et ole koskaan ennen kokenut. Osa käynnissä maraton on tietenkin monta viikkoa tai kuukauden harjoittelun vievät rotu. Ennen kuin voit aloittaa harjoitusohjelman, mutta sinun täytyy löytää maratonin juosta ja allekirjoittaa sen. Näin sinulla on joitakin aikataulu harjoittelu-ja loppuratkaisu kaikki kova työ. Ohjeet
    1

    selvittää, miten suuri tai pieni mieluummin maratonin olla. Jotkut ihmiset mieluummin intiimimpi maratoneja vain muutama sata osallistujaa, kun taas toiset haluavat grand kokemusta suuren kaupungin maraton tuhansia ja tuhansia ihmisiä käynnissä kilpailu.
    2

    Keskity haun miten pitkälle olet valmis matkustamaan maraton. Haluat ehkä löytää jotain lähellä kotia, että voit ajaa aamulla rodun tai saatat olla valmis matkustamaan toiselle puolen maailmaa. On maratoneja monissa maissa kaikkina aikoina vuodesta, joten missä haluat mennä, on luultavasti maraton siellä.
    3

    Talk paikallisten käynnissä ryhmien omalla alueella tai käyttökustannuksia ystäviä. Joskus ihmiset voivat auttaa sinua selvittää, missä haluat juosta maratonin. Esimerkiksi, jos löydät jonkun, joka on juossut Kiawah Island, Etelä-Carolina, maraton, voit havaita, että kurssi on lähes täysin tasainen ja asetus luonnonkaunis ja täynnä luonnon kanssa. Kuitenkin ne, jotka ovat juosseet Cleveland maratonin voi kertoa teille, että kurssi on hieman haastavaa, mutta suurkaupungin vibe ja paljon musiikkia ja ihmiset häiritse sinua. Talking maustetaan juoksijat on erinomainen tapa löytää Maratonkilpailuissa ja oppia lisää heistä.
    4

    Käytä online-resursseja, kuten "Race Finder" tarjoamia Runner World-lehden. Nämä resurssit voit etsiä Maratonkilpailuissa sijainnin, ajanjakso ja rodun tyyppi, kuten vain naisille tai trail kilpailuista. Kun haet, voit aloittaa kaventamaan vaihtoehtoja.
    5

    Käy verkkosivuilla kunkin Maratonkilpailuissa olet harkitsee. Tämä antaa sinulle paremman käsityksen koko rodun, ravirata, ilmapiiri, osallistujien määrä ja rekisteröinti.