Miten siirtyä crosstrainer

Ei kotiin Ellipsilaitteen raskaampaa kuin kaupallinen ura kuntosali koneen - mutta ne voivat silti olla melko mojova. Ei ole mitään keinoa siirtää ellipsilaitteeseen turvallisesti vain yhden henkilön kanssa. Olet varmasti menossa on ainakin yksi ystävä, ja jossa on vähintään kaksi muuta ihmistä auttamaan sopii. Raskain loppuun elliptinen kouluttaja - jos sinun pitäisi aseman vahvin henkilö tai henkilöt - on etuosa, jossa käyttökoneisto sijaitsee. Kehys on myös taipumus olla paljon suurempi, ja näin ollen raskaampi tämän koneen osa. Ohjeet
1

On ystävä tarttua takaisin (kevyempi) loppuun elliptinen runko ja nosta se irti maasta. Tukipuiden loppupäätä elliptinen runko lepää tehdä suuria ohjaustanko, kun se on ylös maasta.
2

pitää kiinni edessä elliptinen runko tasaisesti sitä. Tämä on raskas loppuun elliptinen, joten jos olet siirtämällä sitä ylös tai alas portaita, sinun pitäisi jättää tätä varten maahan ja yksinkertaisesti työnnä konetta. Jos sinun täytyy siirtää sen yli herkkä lattia, katso vinkkejä osa tärkeitä neuvoja.
3

Vakaa raskas loppuun elliptinen kun painat sitä ja ystäväsi vetää hänen pää siirrä sitä. Yritä siirtää kouluttajan loppupäätä ensin, koska olet hallita raskaan varten tulisi olla edessään eteenpäin ja nähdä missä olet menossa.
4

Mene portaita ylös ja alas tarvittaessa valo pää edellä. Rekrytoida kolmasosa ystävä auttaa sinua nostamalla varovasti raskas pää alaspäin askel kerrallaan ystäväsi takana lopussa kone huolellisesti steadies se alhaalta. Jos haluat levätä, hän voi nostaa valoa lopussa kone pysyy enemmän tai vähemmän tasolla, kun raskas etupää lepää vaiheet.
5

Säädä ellipsilaitteeseen juuri niin kuin haluat sen uuteen paikkaan, kun sinulla on vielä ystäviä valmiina auttamaan.