Kuinka laittaa Paino hihnatSoloflex

Soloflex paino hihnat toimivat aivan kuten säännöllinen painot , paitsi ne ovat kumia ja ne hihna kiinni kaksi nastaa . Tämä auttaa suojaamaan nivelsiteet iskuilta , koskajoustava kumi voit helposti osaksi kunkin toistoa . Nivelsiteet yhdistää lihaksia oman luun . Jos järkyttää lihaksia liikaa , nämä jänteet voi vetää tai vapauttaaluun kokonaan . Kuminauhoja ovat erityisen tehokkaita ihmisiä, jotka ovat toipumassa vammasta . Ohjeet
1

Placebarbell käsi kuorma tappikolmas reikä , alleruostumattoman barbell tappi , vetämällä se ulos on nykyinen sijainti ja sulkemalla se . Jätä kaksi tyhjää reikää tapin .
2

Pidäbarbell alas ja asetaraskain paino hihna tasaisesti kummallakin puolellakoneistettu kuormatappi . Laita kevyempi hihnat , jos tarvitset niitä .
3

Kiinnitäpainot paikalleenkiinnikkeet pitää liukumasta ja mahdollisesti kuuluvan harjoittelun aikana . Pidäbarbell kun poistathihnat .
4

Säädäpainot tarpeen jälkeenensimmäisessä testissä. Saatat joutua korvaamaanpainot kevyempi vastus .