Painonnosto vyöt auttaa tukemaan takaisin nostettaessa raskaita painoja. He hyödyllistä kehonrakentajat suorittamista kuollut hissit tai tehon nosto. Vyö muistuttaa sinua pitämään selkärangan oikeassa asennossa aikana raskainta.
Edut
Pitämällä selkärangan oikeassa asennossa, voit säilyttää hyvä muodostavat ja vähentää loukkaantumisriskiä repimällä tai spraining lihasten, jänteiden tai nivelsiteiden. Tämä on erityisen tärkeää niille työskentelevät erittäin raskaita painoja. Painonnosto vyöt vähentää painetta välilevyjä ja parantaa elimistön kykyä vakauttaa itsensä. Tutkimukset painonnostossa vyöt viittaavat siihen, että ihmiset, jotka käyttävät niitä voi nostella painoja nopeammin ja enemmän mukavuutta.
Merkitys
huolimatta etuja painonnostossa vyöt, ne eivät ole välttämättömiä keskimääräinen paino nostaja. Painonnosto vyöt ovat erittäin hyödyllinen kehonrakentajat ja ihmiset vakava omistautumista nostamalla painoja. Useimmat ihmiset, vyö voi tehdä paljon parantaa suorituskykyä, ja se ei ole välttämätöntä harjoituksia, aseta vähän rasitusta takana. Jopa kehonrakentajat ei pitäisi käyttää vyö jokaisen harjoituksen. Se on tarpeen vain liikkeitä, jotka voivat korostaa taakse ja suuri vastus.