| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten Carry Gel aikana Marathon

    Kun se tulee pysyä ruokkivat aikana maratonin, joskus vaikeinta on miettiminen, miten tehdä kaikki sokerinen geeli, Gu tai lohkot tarvitset. Kuten veteraani maratoonarit kertoo, jokainen keksii suosikki järjestelmän ja sitten vannoo sen. Seuraavassa on joitakin ideoita, joiden avulla voit löytää joka toimii sinulle. Ohjeet
    1

    Wear käynnissä shortsit taskua takana. Siirry erikoisuus käynnissä myymälä ja saat todennäköisesti löytää muutamia merkkejä, mukaan lukien suosittu Race Ready shortsit.
    2

    Käytä polttoaineen vyö, joka toimii kotelo oman geeli kontteja. Monet näistä vyöt myös tilaa stash näppäintä tai käteisellä.
    3

    Laita polttoainetta pieni minigrip baggie ja pin sisällä shortsit. Tai vaihtoehtoisesti, pin yksittäisiä geeli paketit voidaan revitään suoraan shortsit ilman unpinning.
    4

    Käytä Camelbak juomareppu ja työntää polttoaineen paketteja taskuihin.
    5

    liikkumavaraa yksi tai kaksi pakettia pieneen avain taskussa shortsit.
    6

    Station luotettava perhe ja ystävät eri kohdissa kurssin.
    * Huom: Tämä on riskialtista . Se on liian helppoa jättää niitä tai niiden juuttua liikenteessä.
    7

    kiinnitätkin polttoaineen paketteja shortsit pienillä sideaine leikkeet.
    8

    Carry käsin juomapulloteline vetoketjullinen tasku ulkopuolella. Voit mahtuu yksi tai kaksi pakettia sisällä.