Jokainen jogs eri nopeudella perustuu niiden pituuden, tyypin ja käynnissä valmiuksia . Yksitärkeimmistä syistäjuoksu saattaa olla kiinnostunut hänen askelpituus on niin, että hän voi käyttääaskelmittari . Askelmittarit ovat kävely /lenkkeily laitteiden laskea, kuinka monta askelta otat ja muuntaa toimenpiteet mailia tai kilometriä , jonka avulla voit tietää, kuinka paljon olet matkustanut . Kuitenkin , jottaaskelmittari laskemaan tarkasti matkan , sinun on oikein syöttää askelpituus . Laske askelpituus onhyvin yksinkertainen prosessi, johon käynnissä 20-30 vaiheita . Asiat Tarvitset
juoksumatto tai mittanauha
Näytä lisää Ohjeet
1
lenkkeilläjuoksumatolla tai ulkona totuttuun tahtiin ( jos lenkkeily ulkona , varmista merkitä lähtöpisteeseen ) . Kuten voit hölkätä , laske vaiheet, kunnes olet ottanut 20 tai 30 askelta ---enemmän askelta otattarkempi askeleesi laskenta on .
2
Mittaamatkan olet katettu. Jos oletjuoksumatolla , tarkistamatkaa näytöltä . Jos käytät ulkona, käytämittanauhaa mitataetäisyyttä sinulle kuulu .
3
jakamalla matkan sinulle kuulu useissa askelta otit selvittää askelpituus . < br >