Kuinka ajaa kuntoutusosasto

kuntoutusosasto toimi ohjata toimintaa ja yhdenmukaistaminen yksi jalka ja ovat kuluneet sekä juoksijat ja nonathletic samankaltaisia. Riippumatta tapahtumasarja saa sinut täytyy kuntoutusosasto, onko liiallinen ja toistuva käynnissä istuntoja tai yksinkertaisesti geneettisesti peritty jalka poikkeavuuksia, sinun kuntoutusosasto avulla voit ajaa paljon helpommin kuin ennen oli niitä. Paras tapa ajaa kuntoutusosasto on oppia toimimaan kunnolla, joten kuntoutusosasto antaa sinulle tehokkain helpotusta ja tukea. Ohjeet
1

Aseta kuntoutusosasto osaksi pari käynnissä tai urheilullinen kengät.
2

Tiedä mitä asianmukaisen toiminnan kanssa kuntoutusosasto liittyy. Oppimalla ajaa kuntoutusosasto, sinun tulee kouluttaa kehosi liikkua tietyllä tavalla sijasta lihaksia tietyllä tavalla.
3

Practice käynnissä kanssa kuntoutusosasto käyttäen asianmukaisesta järjestämisestä tekniikoita . Alkaa näkyä ja keskittyä käynnissä päkiöitäsi.
4

Strike pinnan päällysteen olet käynnissä palloa teidän jalka. Varpaita pitäisi taivuttaa, joten ne osoittaa eteenpäin eikä alaspäin.
5

Jatka ajaa tätä sinun keskittyä, ja varmista, että kantapää ei kosketa maata.

6

Keskity lasku. Kuten teidän jalka osuu jalkakäytävällä, se pitäisi lyödä kevyesti, ei voimakkaasti tai äänekkäästi. On tuskin tarttua ja pintaa, johon olet käynnissä.
7

Keskity asentoon polvet. Kuten teidän jalka osuu jalkakäytävän olet käynnissä, polvi olisi vääntynyt vain hieman ja jalka pitäisi purkaa hieman lantiota.
8

edelleen käynnissä, tämä tekniikka tuo aina käyttää. Ajan, elimistö alkaa sopeutua oikea käynnissä tekniikoita, joten kun ajaa oman kuntoutusosasto, tulet huomaamaan, että oikea voittajana ja tekniikat tulevat luonnostaan.