| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Hauskoja faktoja Running Marathon

    ylittäessään maratonin maaliin - onko se ensimmäinen kerta tai 10 - on äärimmäisen täyttää kokemus, koulutus prosessi voi olla täysin uuvuttava. Jokainen saa motivoitua maratonin omalla tavallaan, ja monille henkinen motivaatio on suuressa roolissa. Ottaa hengähdystauon radalla ja saada tietää joitakin mielenkiintoisia faktoja juossut maratonin, ja saatat huomata, että ne inspiroivat toinen tuuli. Historialliset tosiasiat

    alkuperä maratonin valhe vanha legenda. Nämä legendat sanovat, että Kreikan sotilas Pheidippides juoksi 25 kilometrin päässä kaupungin Marathon Ateenaan 490 eKr. Tarinan mukaan, Pheidippides nopeasti putosi kuolleena ilmoitettuaan taistelukenttä voiton Persia sanoilla "Iloitse, olemme voittoisa!" Sopivasti, ensimmäinen olympialaisten maratonin järjestettiin Kreikassa vuonna 1896, jossa 17 juoksijaa kilpa yli 24,8 kilometriä eikä ikinen kuolee. Spyridon Louis voitti ensimmäisen kultamitalin ylärimasta aikaa 2 tuntia ja 58 minuuttia. Samana vuonna, Boston - nyt koti pisimpään vuosittain maratonin maailman - piti ensimmäisen vuosittaisen maraton. 1908 olympialaisiin Lontoossa perustettu standardi 26,2 kilometrin maratonin pituuden. Tuolloin maraton edettiin Windsor Castle White City Stadium.
    Fyysisiä tosiasioita

    Useimmat juoksijat kattaa noin 880 kilometriä alusta alkaen heidän maratonin koulutus Maaliin juhlapäivänä. Nämä suuret numerot tekevät suuria kalori polttaa, liian - 140-kiloinen nainen polttaa noin 2777 kaloria aikana yhden maratonin. Keskimääräinen juoksijan jalka osuu maahan noin 13000 20000 kertaa maratonin mukaan Boston.com ja podiatrist tohtori Jordan Stewart.
    Around the World

    New York Marathon alkoi vain 127 juoksijaa vuonna 1970, vuonna 2012, yli 47000 kilpailijat juoksivat. Jos nämä numerot kuulostaa valtava, se on koska he ovat - New York Marathon houkuttelee juoksijoita kuin mikään maraton maailmassa. Lähes yhtä suuri, 40000-osallistuja Paris Marathon käsiä punaviiniä ja juustoa juoksijan Eiffel-torni. Vuodesta 2013, miesten maailmanennätys nopeimmin suorittanut maraton kuuluu Patrick Makau Musyoki Kenian joka räjäytettiin 26,2 mailia 02:03:38. Paula Radcliffe Britannian omistaa naisten maailmanennätys 02:15:25.
    Lisää Factoids

    Stefann Engels Belgian hallussaan ennätys eniten peräkkäisen maratoneja juosta, Hän suorastaan ​​juoksi maratonin jokaisena päivänä vuonna 2010. Bostonin maraton omistaa toinen levy kuin ensimmäisessä kisassa laatuaan jotta naisia ​​vuonna 1972. Kuitenkin Roberta Gibb voittaa tätä kirjaa, kun hän piiloutui Bush ja hyppäsi kilpailussa vuonna 1966. Aiheesta outo kirjaa, hyväntekeväisyys varainkeruun Lloyd Scott on maailmanluokan haastaja "hitain runner" luokkaan. Hän valmistuttuaan Lontoon maratonin viiden päivän yllään syvänmeren märkäpuku, ennätys hän myöhemmin "löi", kun hän otti 26 päivää päästä maaliin pukeutuneina kuin etana.