Mitä kuntoilulaitteet on paras Abs?

Yksi klisee symboleista terve ihminen on läsnä kuusi Pack, Flat, kaiverrettuja abs ovat luultavasti halutuin tulos kuntoiluohjelmaansa ja ovat inspiraation monet aloittaa käyttäessään. Tämän vuoksi on olemassa suuri joukko vatsan liikkujille markkinoilla, yksinkertaisista monimutkainen. Ohjeet
Mitä kuntoilulaitteet on paras Abs?
1

hyvä, vanhanaikainen matto. Ilman laitteita lainkaan, voit saada erinomaisen vatsan workout monia muunnelmia vatsan harjoituksia, jotka voidaan suorittaa jumppamatto. Sit ups, normaali rutistuksia, perhonen rutistus ja jalka korotukset ovat kaikki esimerkkejä harjoituksia, jotka voidaan suorittaa jumppamatto ilman lisälaitteita.
2

Ab Roller. Kaksikymmentäviisi vuotta sitten, nämä luotiin näyttämään rengas kahvat ulkonevat pinnoja. Uudempia malleja ovat tyylikäs ja futuristisen näköinen, mutta se suorittaa sama kuin edeltäjänsä. Liikkuvan pyörän eteenpäin, kunnes kehosi on laajennettu, niin liikkuvan takaisin alkuasentoon, your abs saavat tappaja harjoitus, joka on varmasti olo sen seuraavana päivänä.
3

vakautta pallo. Toinen yksinkertainen laite, vakautta pallo on kuuluisa tarjota suuri ydin harjoitus. Rutistus voidaan suorittaa päälle pallo tai pallo voidaan pönkittää jalat ja antaa helpotusta ihmisille, joilla on alaselän ongelmia suorittaessaan selällään vatsan harjoituksia. Vaikka makuuasennossa, voit sijoittaa pallo jalkojen välistä, siirtämällä pallon jalkojasi kädet kuin teet "V" ylös.