valinta pallo, joka on oikean kokoinen sinulle on tärkeintä. Vaikka lääketiede pallot ovat yleensä 14 tuumaa halkaisijaltaan, tärkeä tekijä on, että pallon halkaisija sopii mukavasti välillä hartiat. Esimerkiksi henkilö, jolla on pieni runko voi mieluummin pallo, joka on vain 12 tuumaa halkaisijaltaan.
Basketballs ja jalkapalloja käytetään yleisesti tee-se-itse lääketieteen palloja ja saa halvalla erikokoista . Voit myös käyttää kumia neljän neliön pallot, mutta nämä ovat yleensä vähemmän kestävä ja liukas, ja ei suositella iskevää tai iskunkestävä harjoituksia.
Valitseminen täyttö
täyte pallo määrittää paino, johdonmukaisuus, ja "antaa." Yhteinen täytteet ovat riisi, birdseed, likaa tai hiekkaa, ja soraa. Rice ja birdseed ovat kevyin vaihtoehtoja ja birdseed voi osoittautua paremmassa paakkuuntuu jos asut kostean tilan, mutta se voi olla kallista. Lika ja hiekka ovat edullisimmat lähestymistapoja. Täysikokoinen koripallo (15-tuuman halkaisija) täynnä hiekkaa painaa noin 25 kiloa. Voit käyttää tätä ohjenuorana valittaessa täyte.
Kun olet valinnut täyttö, sinun täytyy leikata reikä pallon laatikko-leikkuri tai terävällä veitsellä ja huolellisesti täytä se suppilon avulla . Muista leikata reikä vain riittävän suuri kapea pää suppilo ja varo repiä reiän suurempi täytön.
Tiivistäminen It Up
Tiivistä palloa käyttäen yhdistelmä liimaa ja teippiä. Ensinnäkin, sinetöidä reikä liimalla. Tämä edellyttää erittäin vahva liima, kuten Gorilla Liima, Shoe Goo, tai jotain yhtä tai laadukkaampia. Anna liiman asetettu kokonaan.
Kun liima on kuivunut, kääri pallo useita kerroksia huipputehokas nauha vahvistaa sitä ja pitää reiän repiminen auki. Ilmastointiteippiä on hyvä vaihtoehto tähän. Voit myös halutessasi lisätä toinen kerros kuvioitu pitoteipin pitää pallo tulemasta liukas käytön aikana.