Miten mitata Etäisyys on juoksumatto

laskeminen matkan aikana workout on tärkeää kehittää workout rutiini, erityisesti käytettäessä juoksumatto käyttää. Useimmat juoksumatot tulevat varustettu etäisyys laskimia jotka kertovat kuinka pitkälle olet matkustanut harjoituksen aikana sekä kuinka paljon kaloreita polttaa ja millä aikataululla olet käyttänyt. Jos juoksumatto ei ole tätä tekniikkaa, voit käyttää askelmittari kun harjoitus matolla ja sitten käyttää askel-to-mailin laskin määrittää matkan olet matkustanut aikana rutiinia. Ohjeet
1

Laita askelmittari vyötäröllä suoraan yläpuolella polvi. Astu juoksumatto aktivoida automaattisen käynnistyksen. Jos juoksumatto ei käynnisty automaattisesti, paina säädin neuvo tai Quick Start-painiketta näytössä.
2

Valitse tyyppi workout rutiini, vaikeustaso, nopeutta tai etäisyyttä haluat matkustaa aikana harjoitus. Voit joutua syöttämään paino ja määrä kaloreita haluat polttaa.
3

Aloita harjoitus kävelemällä juoksumatolla kuin se alkaa liikkua. Kosketa näytön tarkastella eri tilastot harjoitukseen, kun se on käynnissä, kuten sykkeen, nopeuden ja matkan.
4

View näyttöruutu, kun harjoitus on valmis näkemään yhteensä kuljettu matka.
5

Näytä käsittelyssä teidän askelmittari. Muuntaa lukema käyttäen askel-to-mailin laskin kaavalla: portaiden kokonaismäärää jaettuna 2112 = Yhteensä määrä Miles. Tämä kaava perustuu keskimäärin Askelpituuden 2 jalkaa 6 tuumaa. Jos askelpituus on pidempi tai lyhyempi, askeleesi-to-mailia laskee eri tavalla. Katso muunnostaulukko, jos näin on. Nämä muutokset ovat tarpeen vain, jos matka ei ole tallennetaan automaattisesti juoksumatolla.