kaapeli torni on kone, joka tavoitteena on kehittää lihaksia hauis. Mutta se tekee paljon enemmän kuin all-in-one-koneessa, jonka avulla naiset yrittävät erilaisia harjoituksia. Voit tehdä tämän säätämällä leikkeen ja muuttaa kehityskaari, jossa olet vetämällä baarista. Onko se alas lattialle ja voit suorittaa soutu harjoituksia ja pull-ups. Aseta se pään yläpuolella ja voit suorittaa pull-alamäkiä tai makaavat lattialla, laittaa bar takana nilkkojen ja työtä teidän jalkojen lihaksia.
Leg Press
jalkaprässi on suunniteltu toimimaan lihakset jaloissa ja takana, se sopii naisille, jotka haluavat sävy niiden reidet tai menettää selluliittia. Kone on myös mukava käyttää sen avulla voit keskittyä tietyn alueen samalla muun kehon istuu takaisin istuimen. Harjoitus saavutetaan työntämällä jalat pois kehosta vastaan painosta. Ne, jotka käyttävät konetta pitäisi pitää laajempi viritys ja pidättymään lukitus polvilleen, kun jalka-suoraan asentoon.
Multi-Hip Machine
asennosta riippuen otat, multi-hip kone jolla voit työskennellä takareisien, taka, reisien ja lantion. On mahdollisuus käyttää samalla poispäin koneesta. Olet seistä koneen ulkonevat sylinterin lonkan korkeudelta ennen svengaava yhdellä jalalla sivusuunnassa. Paino paineet alas osuudella koko ajan. Siksi tuomalla jalka alas hitaasti jatkat työtä lihas suorittamisen jälkeen rep.
Smith Machine
Ihmiset yleensä pitävät tätä konetta penkkipunnerrus. Se on suunniteltu toimimaan useita lihaksia kerralla, varsinkin oman ojentajat ja pectorals. Näin ollen voidaan käyttää menettää arm rasvaa ja kiinteyttää lihaksia rinnat. Makaa penkillä ja tarttuu lujasti baari, nosta baarista, tuomalla se lähellä kehoa olkapään korkeudella ja painamalla takaisin ylös.