Weider Cross Bow Ohjeet

Resistance koneet kuten Weider Crossbow ovat ihanteellisia voimaharjoittelua, varsinkin jos olet tekemisissä rajoitetusti tilaa, jossa tee harjoituksia. Voit kohdistaa erilaista lihaksia, sekä perustaa hoitoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan tiettyjä tavoitteita, kuten laihdutus. Sen sijaan, laittaa ja ottaa raskaita painoja joka kerta treenata, voit säätää vastuksen avulla muuntajan avulla. Asiat Tarvitset
Weider varsijousi
Näytä lisää Ohjeet
1

Kytke linja tulee ulos muuntajan varsijousi ja kytke toinen linja pistorasiaan. Tämä muuntaja on aina oltava kytkettynä, kun käytät Crossbow: n vastustuskykyä.
2

painamalla "+" ja "-" painikkeita vastus näyttö muuttaa vastuksen välein 1 punta.

3

painamalla "+" ja "-" painikkeita vieressä "setit" tulla sarjojen haluat suorittaa.
4

Paina " + "ja" - "painikkeita vieressä" Reps "tulla toistojen määrä haluat suorittaa.
5

Aloita harjoitus. Konsoli laskee alas toistoja ja sarjaa kuin teet niitä.
6

Irrota muuntaja pistorasiasta, kun olet valmis.