AB Rocket Asennusohjeet

Ab Rocket on kotona käyttää konetta, joka on suunniteltu avulla voit tehdä vatsan rutistus ilman niska-ja selkäkipuja. Liikkuja selkään ja niskaan tukee pidä vartalon ja pään paikoilleen, jotta voit olla suurempi liikerataa ja tehdä enemmän intensiivistä rutistus vähemmän epämukavuutta. Ab Rocket tarjoaa myös kolmea resistenssi haastaa teidän vatsan lihaksia. Kone voidaan helposti kokoonpantu ristipääruuvimeisselillä ja voi nopeasti laskea alas niin, että se tallentaa tasainen. Asiat Tarvitset
ristipääruuvitalttaa
Näytä lisää Ohjeet
Assembly
1

Insert pehmustettu selkänoja kahden alimman metallitankojen. Riviin aukot ja aseta ruuvit Phillips ruuvimeisselillä. Siirry seuraavaan reikiä ja asentaa toisen selkänoja. Toista kaikki neljä selkänoja.
2

Löysää nupit suluissa pään tukea ja liu'uta kiinnikkeet kaksi metallista palkit. Säädä tuki pään niin, että se on mukava kun istut Ab Rocket. Kiristä kiinnikkeet niin, että pääntuen ei liiku.
3

Liitä vastus jouset yli metallipultit molemmin puolin rokkari. Sininen jouset ovat alhaisimmat vastus. Punaisella jousella tarjoavat keskinkertainen kestävyys ja musta raita on suurin vastus. Kiinnitä jouset lisäämällä kierrekorkki ja kiertämällä sitä myötäpäivään. Varmista, että se on täysin kiristetty.
4

Vedä kannatin alta istuimen. Tämä antaa sinulle ylimääräistä tukea, kun käytät Ab Rocket.
5

Insert kahvat molemmin puolin istuimen. Paina sokka jokaisen kahvasta ja työnnä se pohjaan.
Varastointi
6

Irrota molemmat kierrekapselit kiertämällä niitä vastapäivään. Jätä pohjaruuviin alkuun liitteenä.
7

Ota vastus jouset pois ja laita turvalliseen paikkaan. Vaihda kierrekapselit.
8

Tuo alas pehmustettu selkänoja. Lay se tasainen.
9

Työnnä kannatin takaisin istuimen alla.
10

Taita kahva pitämällä jousitappi kun käännät kahvat niin, että ne on käännetty alas.