Miten Kääri Boxer käsi

Nyrkkeily on ikivanha urheilun ja hyvä liikuntamuoto. Kuitenkin suojella nyrkkeilijä kädet ja rystyset jatkuva ristitulessa puhaltaa, on tärkeää kääri kädet nyrkkeily wrap. Tämä koskee ohut kerros harso kaltaista materiaalia käteen. Kuitenkin, jos et kääri käsi oikein, kääri voi pudota, tekee wrap hyödytön. Asiat Tarvitset
Boxer käsi wrap
Urheilu nauha
Näytä lisää Ohjeet
1

Pidä ensimmäinen käsi ylös, kämmen ylöspäin. Aseta peukalo osaksi peukalon reikään nyrkkeilijä käsi wrap, vedä kääri koko käden vastakkaiselle puolelle (suoraan alla pikkusormi sormi).
2

Wrap materiaalin ympärille takana käsi, työ ranteessa täyttä kierrosta. Siirrä kietoa takana käsi jälleen, kääri välillä peukalon ja etusormen.
3

Toista prosessi, kiertyy ranteen, sitten liikkeestä ympäri käsi lävistäjä liikkeen (siirtyminen peukalon ja etusormen alas noin käsi). Kuten olet kääri, siirrä materiaalia ulos kattamaan useampia kätesi ja ranne.
4

Paluu keskustaan ​​kätesi (mistä aloitit wrap) ja aloittaa uudelleen, ikään kuin olet vain alkaen yli. Varmista kääri peukalon tyven (haluat pohjassa rysty katettu).
5

Tape pois wrap kun loppuu turvaamiseksi sen pitää käteen.