Koska Olympic baari on vain pala metallia, jos haluat kiristää levyt baari, todennäköisesti ongelma on kaulukset. Ensinnäkin, varmista, että levyt käytät ovat Olympic levyjä. Niiden pitäisi sanoa "Olympic" levyllä ja on kahden tuuman reikä, jossa lisäät ne baarissa. "Standard" levy on yhden tuuman reikä, ja voi olla muita levyjä, jotka on virheellinen kokoinen reikä. Jos laitat kuin Olympic levyt Olympic bar, he joko eivät mahdu tai pääse liikkumaan.
Onko Bar?
Tarkista baarissa olla varma päät eivät ole naarmuuntunut ja epämuodostunut kulumiselta tai huono valmistuksen. Vaikka sinulla on oikea levyt ja pannat, jos baari itsessään on liian kulunut, se on vaihdettava. Huonoilla laitteilla voi johtaa loukkaantumisiin.
Collar on syyllinen
Kun nämä lyhyet tarkastukset ovat mahdollisia sivuvaikutuksia kysymyksiä, suurin syyllinen löysä Olympic Paino on tarkistettava. Kaulukset ovat lukot saatetaan baari, joka lukitsee levyt bar, joten ne eivät pääse liukumaan. Kun laittaa lautaselle, työnnä se niin pitkälle kuin pystyt kohti keskellä bar (jos laitat kädet). On rengas baari, estää levyn menemästä keskelle baarin. Levy on työnnettävä tiukasti tähän. Työnnä kaulus levy niin tiukasti kuin voit. Varmista, että sinulla pannat, jotka on tehty Olympic bar, muuten ne eivät sovi. Yritä heiluminen lautaselle. Jos se liikkuu edes kohtuullisesti, sinun täytyy vapauttaa kaulus ja työnnä se tiukemmin levyyn. Jos se liikkuu edelleen, voit joutua hankkimaan uuden kaulukset.
Tyypit kaulapannat
On olemassa erilaisia kauluksia, jotkut ovat raskaampia, luotettavampia ja kalliimpaa kuin toiset. Jousilukot suositellaan kevyitä painoja vain. Ne ovat yleensä kevyt muovi metalli keväällä pitää painoja. Jos käytät näitä, ne voidaan kuluneet. Se voi olla parempi ostaa eri tyyppiä. Avain /Pin /Akseli /pakkaus kaulus on yleensä metalliputki noin kaksi tuumaa pitkä, joka käyttää kuusiokoloavaimella löysää /kiristä kaulus. Lever Lukitus, leukalukoksi tai Okie Grip kaulukset ovat kovia rautaa tai muovikaulukset yksinkertainen vipu, jota painamalla Lukitse se baariin. Tämä on yleensä paras turvaamisessa tiukat.