askelmittari on laite, joka mittaa määrä vaiheitahenkilö ottaa . Se seuraa liikettälantiolla.
Historia
Kun vain liikunnan harrastajille , askelmittarit ovat yhä suosittuja nyt yksi säännöllisesti henkilöitä, jotka yrittävät löytää helppoja tapoja pysyä sopivaksi .
tyypit
Askelmittarit on useita eri tyyppejä ja hinnat . Edullisin yleensä murtaa helposti . Hyvä malli onSportline 350 , korkeimman arvioima hyvä taloudenpito . (Viite 1).
Ominaisuudet
On olemassa paljon erilaisia ominaisuuksia . Jotkut askelmittarit on lukuvalot kävely yöllä , tai sisäänrakennettu radiot .
Expert Insight
aktiivinen henkilö olisi pyrittävä ottamaan 10000 askelta päivässä . Tämä on sama kuin kävely viisi mailia , mutta se voidaan saavuttaa tekemällä luovia elintapojen muutoksia , kuten ottaenportaita tai kävely töihin (Viite 2).
< br >