Ice cleats
Face kattaa
hat and Water-käsineet
kosteutta siirtävä vaatteet
Näkyvä vaatetus
Näytä lisäohjeita
g Gear
1
Purchase helposti kerros, lämmin vaihde, sydämet hiki pois kehosta. Ihannetapauksessa sinun kannattaa dri-fit käynnissä sukkahousut, pitkähihainen paita, villapaita, liivi tai tuulitakki ja radan housut.
2
Peitä kasvosi. Osta naamariin tai hyvää huivi voit työntää hyvin pitää sen paikallaan. Sen pitäisi kattaa herkkiä alueita kasvosi.
3
Muuta rutiinia. Välttää julma kylmä, pimeys ja näkyvyyden puute jäällä tai lumessa, suorita aiemmin päivällä.
4 p Jos haluat ajaa myöhemmin päivällä, käyttää vaaleita vaatteita ja heijastinnauhat , tarrat, napit, nauhat tai liivit valmistautua pimeys, joka syttyy aiemmin talvikuukausina. Harkitsee kevyt ajovalaisin tai kevyen voit liittää käsivarteen tai vyön parantaa hämäränäön.
5
Wear jotain päähäsi. Menetät irti lämpöä läpi pään. Tämän estämiseksi valita hattu, korkki tai huppu. Kuulosuojaimet eivät riitä. Olet todella tarvitsevat jotain kattaa kaikki pään ja korvat.
6
Älä unohda käsineitä. Valita kosteutta siirtävä käsineet, joka saa likomärkä ja kylmä hiki kun ajaa.
7
mennä aurinkolasit. Häikäisyä pois lumi voidaan verottaa silmäsi.
8
Kerro ystävällesi ennen kuin lähdet lenkille. Kerro heille reitin ja kuinka kauan aiot olla poissa. Sää talvella voi muuttua yllättäen. Näin joku tietää mistä löytää, jos se kestää käänne huonompaan.
9
Carry matkapuhelin. Jos olet luistaa jäällä, voit puhelimeen apua.
10
Ole nirso kengät. Hanki parin erinomaisen pidon tai sijoittaa jään listat, jotka toimivat kuten rengas ketjut oman kengät ja antaa maksimaalisen pidon jäällä.
11
kuljettaa vettä. Sinun todennäköisesti hikoilu tavallista enemmän näissä kylmä tempartures, vaikka et voi ajatella, että olisi kyse. Vastusta kiusausta vetää pois liian monta kerrosta liian nopeasti, mikä altistaa märkä ihon elementtejä.