Eturauhasen syöpä on vakava asia miehille, mukaan National Cancer Institute arvioi, "238590 miestä on diagnosoitu ja 29720 miestä kuolee syöpään ja eturauhasen 2013. "Ja vaikka riski on merkittävä, tutkimukseen helmikuussa 2004 kysymystä" Journal of Applied Physiology "osoittaa, että liikunta edistää vähennetty kasvu ja solukuoleman syöpäsolujen.
Vauhtia Testosteroni
Testosteroni on tärkein mieshormoni, ja se on mukana toiminnot vaihtelevat hiusten kasvua siittiöiden tuotantoa. Testosteroni voi pienenee iän myötä ja muita ehtoja. Mutta 2007 tutkimuksessa "European Journal of Applied Physiology" osoittaa, että niin vähän kuin neljän viikon jälkeen säännöllisesti workout suunnitelma voi merkittävästi lisätä testosteronin tuotantoa miehillä.
Verensokeri
säilyttäminen vakaana verensokeri on tärkeää, jos haluat hallita näläntunnetta ja energian tasoilla koko päivän. Jos sinulla on diabetes - joka on yleisempää miehillä kuin naisilla, mukaan American Diabetes Association - valvoa verensokeri voi olla haastavaa. Kuten Dr. Melina Jampolis muistiinpanoja CNN Health verkkosivuilla, vaikka säännöllinen liikunta voivat auttaa vähentää insuliiniresistenssiä ja edistää vakaata verensokeri.
Painonhallinta
Ylipaino voi tehdä arjesta vaikeaa ja voi myös lyhentää elinikää asettaa sinut lisääntynyt riski sairastua diabetekseen ja sydänsairauksiin, muun ehtoja. Tekemällä säännöllinen liikunta, voit polttaa kaloreita ja lisätä aineenvaihdunta kiihtyy, joka auttaa säilyttämään terveen painon.