ranne yksikkö F11 on viisi painiketta, jotka ohjaavat kaikkia toimintoja monitorin. Ylempää painiketta vasemmalla puolella yksikkö on taustavalo, jonka avulla voit paremmin nähdä näyttö monitorin pimeässä. Taustavalo painike voi myös lukita kaikki painikkeet estämään tahaton asetusten säätö. Pidä painiketta lukita loput napit, näet keskeinen symboli näytössä, kun lukko on asetettu. Voit poistaa lukituksen painamalla Light-näppäintä, kunnes symboli häviää.
Alhaalla vasemmalla painike on "Back"-painiketta. Tätä painiketta käytetään siirtymään taaksepäin valikossa peruuttaa valinnan ja sammuttaa hälytys. Paina ja pidä "Back"-painiketta milloin tahansa palata "Time of Day" näyttö.
Ylä-ja oikea painike ovat nuolinäppäimillä, että kun painetaan, liikkuvat ylös ja alas valikon vaihtoehdot .
lopuksi "OK"-painiketta on keskellä painiketta oikealla puolella rannelaitteen. "OK"-painiketta käytetään vaihtaa tilaa, valikko, ja hyväksy valinnat.
Sykkeenmittauksessa
F11 toimenpiteet sykettä käyttäen lähetin kiertyy rintaa. Lähetin toimii parhaiten, kun kellon laite on 3 metrin päässä tai vähemmän. Mitään ylimääräisiä matka ja vastaanotin voi poimia häiriöitä muista laitteista tai elektronisia laitteita.
Käyttää lähetintä, märkä elektrodit juoksevan veden alla. Elektrodit on hyvin kostea ennen kuin laitat sen rintaasi vasten. Ota liitin pala ja linja "L" sanalla "vasemmalle" hihna. Napsauta liitin paikoilleen hihnan.
Kun liitetty, säädä hihna niin, että se on tarpeeksi suuri kietoa rintaa. Kietoa rintaan ja aseta se vain alle rintakehän lihakset. Lähettäjän tulee tiukka kehoa, mutta ei niin tiukka, että se on epämukavaa. Kun hihna on oikean pituinen, napsauta muita kiinni.
Kun asetetaan kehon, elektrodit kaikkien pitäisi joutua iholle. Varmista, että ne ovat kiinteitä kehoa vasten. Lisäksi "Polar" logo on keskellä kehon oikea siirtyminen.
Painamalla "OK"-painiketta, kunnes "Liikunta" näkyy. Noin 15 sekuntia, sykkeen näkyy katsella.
Käyttäminen Lisätoiminnot
Polar F11 on useita kehittyneitä toimintoja, jotka voivat auttaa sinua harjoitusta hoito, mukaan lukien "Keeps U Fit" harjoitusohjelma, "Polar-kuntotesti" ja päiväkirja seurata tuloksia. Kestää muutaman minuutin lukea läpi F11 ohjekirja päästä irti näytön. Linkki PDF-monitorin löytyy Resource osassa.