Kuinka tehdä Steel Pull Up Bar

Pull-up baarit ovat yksi parhaista ja edullisinta laitteita auttaa ihmisiä pitämään kunnossa. Leuanveto harjoitus toimii valtaosa henkilön ylävartalon lihaksia, erityisesti suunnattu aseiden ja rinnassa. On mahdollista tehdä oma leuanveto asemalle vain muutamia työkaluja ja minimaalinen kustannuksella. Asiat Tarvitset
teräspalkki
asennus nivelet
Tukilevyt
Ruuvit
Magneettinen Stud Finder
Näytä lisää Ohjeet
1

määrittää, missä haluat olla teidän leuanveto bar. Varmista, palkki-tai oviaukko on voimakastahtoinen tarpeeksi suunnittelu ja materiaalin pitää jopa hieman enemmän kuin oman kehon paino. Tämä määrittää koko ja muoto bar tarvitset. Mene paikallisesta rautakaupasta ja ostaa terästä bar tarvitset, sekä asianmukaiset liitokset, ruuvit ja asennuslevyjä. Teräs LVI-putki sopii baari.
2

Kierrä päätyponttia jokaiseen päähän bar. Vahvistaminen, se on hyvä idea käyttää saumausaineet sisällä kierteet pysyvästi side bar nivelet. Seuraavaksi ruuvaa asennuslevy kiinni kumpaankin päähän jatkettu bar. Varmista, että kaikki ruuvit ovat tiukasti kiinni, koska tämä tulee ottaa koko kehon paino.
3

Laita neljä ruuvia läpi kunkin asennuslevyt, että sinulla on paikallaan. Jatka ruuvi nämä osaksi paikkaan olet selvittänyt pitää baarissa. Olla varma ruuvi täysin. Käytä magneettinen Stud Finder löytää kiinteitä pisteitä ovella.